今年，我提前准备，想给我妈过一个有仪式感的生日。我对这个生日有些期待吧，因为希望自己的安排可以让老妈开心，可是事与愿违，在准备吃蛋糕的环节因为种种事情没有愉快地进行下去，这场生日会全是不欢而散。那天，我一个30多岁的人哭得像个孩子，我自己当时都不明白为什么会这样，完全压抑不住那个委屈的情绪，哭得很伤心。我清楚明白是在过生日的过程中，我妈妈因为其他事情赶着离开而完全忽视吃蛋糕这个环节，也因为整天她都没有注意到我精心准备的一切，这就像戳中了自己的情绪按钮一样，一发不可收拾。直到后面自己平静一点了再来看自己，才明白这个情绪按钮藏了太久，是从小到大那个不被看见的原生家庭按钮。我并没有责怪我妈妈，因为我知道这一切她都是无意识的，她并不太看重仪式感这件事，也不知道她的行为为什么就让我难受了。也许这是件很小的事，却让我看到自己多年以来那颗希望被别人看见的心。这个按钮和原声家庭一直以来忽视我的需求和自己的性格有关。我突然意识到，小时候这些按钮会被我们藏得好好的，直到某一天会突然跳出来，让你自己都觉得惊讶。而当你看见你的需求看见你的按钮时，你也在越来越了解自己，打开自己，看见自己，重塑自己。有一句话我很喜欢：看见即疗愈。愿我们都能疗愈自己。
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