0145【比起吸气，更要多呼气】
爬山和跑马拉松及运动疲惫不堪时，人总会不停地吸气，但疲劳时最重要的是学会呼气。当下意识地呼气，自然而然地就会吸气，如此一来，呼吸才能得到平衡。我们在日常生活中也是如此，繁忙、紧张、压力大时，如果只顾不停吸气，会令人难受，所以疲惫、紧张时都该呼气。若能谨记松浦弥太郎给的这条建议，相信会给我带来很大的帮我。
0145【比起吸气，更要多呼气】
爬山和跑马拉松及运动疲惫不堪时，人总会不停地吸气，但疲劳时最重要的是学会呼气。当下意识地呼气，自然而然地就会吸气，如此一来，呼吸才能得到平衡。我们在日常生活中也是如此，繁忙、紧张、压力大时，如果只顾不停吸气，会令人难受，所以疲惫、紧张时都该呼气。若能谨记松浦弥太郎给的这条建议，相信会给我带来很大的帮我。
爬山和跑马拉松及运动疲惫不堪时，人总会不停地吸气，但疲劳时最重要的是学会呼气。当下意识地呼气，自然而然地就...
【比起吸气，要多呼气】 跑马拉松疲惫不堪时，人总会不停地吸气，但疲劳时最重要的是学会呼气。当下意识地呼气，自然...
吸…… 呼…… 吸…… 呼…… …… 有生命的物体，可以说是空气经呼吸系统摩擦这样发出来的声音吗？ 通电的物体，不...
今天有点烦心呢 总是静不下心来工作 昨天是端午节，也没休息，出去安装来着，这就是工作吧，有一大堆事情牵扯着你~
如果我们感知外界是敌意的，敌意就像是毒性，可我又不得不吸入外界的空气，可它又有毒性，我得强忍着小口吸入，于是吸气变...
书名:《新100个基本》 作者:（日本）松浦弥太郎 分享生活基本052——比起吸气，要多呼气。 +钢笔淡彩练习
吸气呼气吸气呼气不生气
100个生活基本 51、注意保持安静。 带有声响的行动都需要谨慎。 52、比起吸气，要多呼气。 疲劳紧张时都应该多...
吸气的三种状态 1.平静吸气 2.深吸气 3.用力吸气 呼气的两种状态 1.平静呼气 2.用呼气 呼气能力取决于吸...
1 吸气，心里数一，呼气，心里数一； 再吸气，心里数二，呼气，心里数二； 再吸气，心里数三，呼气，心里数三... ...
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