这两天和一个养成了早起读书习惯的朋友聊天，想向他取取经。结果听完我的来意之后，他就冲我连连摆手：我最近已经不早起了，感觉之前的早起把我整个人都拖垮了。
接着他就开始向我大吐苦水，总结下来大概是这么几个问题：
001 他的工作常常需要加班，所以其实根本没有办法保证晚间的睡眠，所以早起导致他的睡眠时间严重不足；
002 原本计划着早上起床之后要消灭自己的囤书，结果因为实在太困，根本就没有看进去多少，反而搞得自己一天都很累；
003 家里的人对自己的早起非常的不满，因为觉得自己早起了之后就一直只专注自己的事情，并没有为家里人做任何事，反而还需要他们来照顾。
最后他向我总结了这么一句话，当你搞不清楚自己目的的时候，目标很容易就会出错。他原本计划的目的，其实呢是希望自己可以养成每日读书的习惯，因为考虑到自己的工作性质常常要加班的，所以唯一自由支配时间就是早上。所以他才设了一个目标，就是每天早上5点起床，然后看一个半小时的书。结果现实给了他狠狠的一盆冷水。
他的这个故事让我反思了自己的早起计划，我与他其实有部分情况是相似的，那按照现在所设定的早起计划，会不会也重蹈他的覆辙呢？
但有的时候这种担心其实也是无用的，倒不如先按照他的计划来调整我自己的，看看效果再说吧。
001 设定目标
我最重要的事情是希望能够精进写作，更具体一点的话，就是希望可以利用早晨的时间来精进自己的写作能力。
002 设定计划
之前我曾经计算过，写一篇文章通常要花的时间大概为两个小时，这个中间并没有修改的时间。如果还要再算上给自己寻找写作主题的话，其实时间会更长。那么现在于我而言，最重要的就应该是把一整天的时间都列进我的计划表里，而不仅仅是早上的时间。
前一天晚上完成书籍阅读；第二天早晨6点起床，完成写作后出门上班；在白天的时间里寻找一切的空闲时间，完成文章的修改，在下班前发表。周而复始，肌肉记忆。
003 预估风险
可能会出现的情况是加班、开会、出差，那么可以晚上早点休息，第二天早晨提前半小时起床进行阅读，然后利用中午午休的时间完成写作。
004 寻找同伴
一个人坚持其实并不是一件容易的事情，这个时候可以把自己的目标跟家里的人和身边的朋友做一个清晰的表达。如果这个朋友还是与自己有相同目标的那就更好了，直接可以与他结成同盟，然后共同打卡。
005 寻找反馈
公式反馈的一种来源其次，也可以通过类似于朋友圈等等其他的方式为自己获得反馈，那初期的反馈可以是坚持的时间，到后期的反馈则可以称为坚持的质量。
现在整体回顾了一下，觉得计划是OK的，那么就是执行的事儿啦，那就看看效果吧，不好再调整呗。毕竟一直思考反而是没有办法成事的，倒还不如给自己破釜沉舟来一下。
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