中原焦点团队网络初中级第三十三期常巧茹学习分享第347天——做孩

疏导孩子的情绪，负能量快出来！

对于性格内向的孩子，疏导的方式是（缓和）：

画一画（绘画）

抱一抱（抱人或者娃娃）

看一看（绘本，动画片）

静一静（自己待一会）

写一写（写字写日记文章）

听一听（舒缓轻快音乐）

吃一吃（甜食）

对于性格外向的孩子，引导的方式是（剧烈）：

说一说（表达出来）

喊一喊（大喊出来）

打一打（抱枕，娃娃）

玩一玩（游戏，玩具）

哭一哭（哭出来）

动一动（运动）

撕一撕（撕纸）

不同年龄的孩子在情绪管理上也有所区别

0-2岁 全然接纳，尽量满足

2-6岁 温柔的坚持 绝不妥协

6岁以上冷处理，但不代表冷漠

表达情绪的方法

1.讲述法

让孩子把自己的情绪名称讲出来

2.回顾法

等孩子的情绪平静之后，家长和孩子一起回顾整个事件的经过，并且给孩子一些适当的建议，帮助他们有方法应对，下次还可能遇到的问题

3.预演法

和孩子一起玩角色扮演的游戏，把刚才发生的事情重新演一演，并妈妈教的方法来解决

4.庆祝法

当孩子通过游戏很好地处理了刚才的问题，大人和他一起来一个击掌庆祝，以此来鼓励孩子，下次采用这样的方法来处理问题

如果孩子长大了，情绪仍然不稳定，作为家长要反思

第一，家长与孩子的亲子关系是否和谐？

第二，榜样的作用是否做得好？

难得：1.虽然一家三口人生病但是还有健康的老公一顾三不休不眠取药，倒水，测体温一下子忙到凌晨四点。

2.通过这次疫情，虽然自己生病了，但是明白了过高估价自己是不可取的。

3.儿子虽然也生着病但仍上了网课，完成了作业。

4女儿虽然生病了，但我们却聊了很多，亲子关系反而比以前进步了。

一个家庭一个系统，互相关爱，彼此成就，共同成长。国好，家就好，家好，家人才能好。祈愿疫散国安民康！！！