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疏导孩子的情绪,负能量快出来!
对于性格内向的孩子,疏导的方式是(缓和):
画一画(绘画)
抱一抱(抱人或者娃娃)
看一看(绘本,动画片)
静一静(自己待一会)
写一写(写字写日记文章)
听一听(舒缓轻快音乐)
吃一吃(甜食)
对于性格外向的孩子,引导的方式是(剧烈):
说一说(表达出来)
喊一喊(大喊出来)
打一打(抱枕,娃娃)
玩一玩(游戏,玩具)
哭一哭(哭出来)
动一动(运动)
撕一撕(撕纸)
不同年龄的孩子在情绪管理上也有所区别
0-2岁 全然接纳,尽量满足
2-6岁 温柔的坚持 绝不妥协
6岁以上冷处理,但不代表冷漠
表达情绪的方法
1.讲述法
让孩子把自己的情绪名称讲出来
2.回顾法
等孩子的情绪平静之后,家长和孩子一起回顾整个事件的经过,并且给孩子一些适当的建议,帮助他们有方法应对,下次还可能遇到的问题
3.预演法
和孩子一起玩角色扮演的游戏,把刚才发生的事情重新演一演,并妈妈教的方法来解决
4.庆祝法
当孩子通过游戏很好地处理了刚才的问题,大人和他一起来一个击掌庆祝,以此来鼓励孩子,下次采用这样的方法来处理问题
如果孩子长大了,情绪仍然不稳定,作为家长要反思
第一,家长与孩子的亲子关系是否和谐?
第二,榜样的作用是否做得好?
难得:1.虽然一家三口人生病但是还有健康的老公一顾三不休不眠取药,倒水,测体温一下子忙到凌晨四点。
2.通过这次疫情,虽然自己生病了,但是明白了过高估价自己是不可取的。
3.儿子虽然也生着病但仍上了网课,完成了作业。
4女儿虽然生病了,但我们却聊了很多,亲子关系反而比以前进步了。
一个家庭一个系统,互相关爱,彼此成就,共同成长。国好,家就好,家好,家人才能好。祈愿疫散国安民康!!!
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