在发达国家，关注心理健康就像感冒发烧看医生一样正常。但是在中国一提“心理”二字，就觉得这个人是不是有精神病，离他远点！更别说去找专业的心理咨询师或心理医生了。
在我刚高中入学的时候，从家庭生活转变为住校生活，再加上陌生的环境和陌生的同学和老师。让我产生极其不适应的焦虑感。这种感觉越来越严重，慢慢侵蚀着我。甚至产生了生理反应，脸色苍白，嘴唇发紫，吃不下饭睡不着觉。晚上在宿舍睡觉，听到水滴的声音，一点声音就能被惊醒。这种感觉像毒药一样让我痛苦极了。
可是我不敢跟老师同学说，更不敢跟父母说。因为我怕被他们贴上心理有问题的标签。我怕被孤立。
最后冒出了一个可怕的想法：辍学！这样我就可以远离让我焦虑的环境，这样我就不用再继续面对。但是我又想起初中班主任老师跟我说的：读书是实现梦想唯一的捷径，也是获得自由的唯一途径。
于是我就提笔给初中班主任写了一封信，告知了我的糟糕近况。因为我非常信任他，我知道我把这种可耻的情况告诉他，他不会嘲笑我，只会帮助我。
我收到了他长达6页的一封信。他是那么的关心我，重视我，尊重我，接纳我。在这些基础上对我进行开导。我深深的感受到了被支持，被信任的力量，这种温暖的力量一直在和我内心的恶魔斗争，像一团火一样，把内心的邪气渐渐驱走了。
虽然我的班主任并不是专业的心理咨询师，但做学生工作也有很多年的经验，相当了解学生的心理。所以适当的时候能给予强大的力量。
最后我战胜了这种焦虑地适应了环境，学习也慢慢的提升了得到老师的欣赏和同学的喜爱。重新建立的新的支持系统。在一个新的环境中感受到了温暖，爱，接纳和尊重。
健康的心理是做一切事情的基础，就像健康的身体一样重要。就这样我考上了本省最好大学的研究生，离我的梦想越来越近。
所以等大家感觉承受不了的时候，一定要找身边的人寻求帮助。千万不要憋在心里认为关注心理健康是可耻的。
当你在再听到“心理”二字，别老想着精神病，也想想我的故事---一位被心理学拯救，最终选择心理学当事业的小星星。
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