不知道大家有没有感受，就是如果一个人一旦把注意力放到一件事，就很容易失衡！
我们可以专注，这指的是专注于能提高自己谋生的某方面能力，或者专注于自己兴趣爱好，这就跟我们所说的一万小时定律一个道理，也就是刻意练习原理！这个专注它是提升能力过程方法，是一个自律人生态度，努力的过程，更是正向反馈过程！专注同时，生活还可以有其他放松，或者多元化的方式！
而如果把注意力放一件事，就会因为寄予过度的期望，一旦达不到预期，就不会从容淡然的心态！
比如作为妈妈，如果把注意力都放到孩子身上，自己就容易因为没有成就感而焦虑，孩子更会被压的喘不过气！
工作上：
”可以专注于工作，赚钱，我们可以努力付出，“但求好事莫问前程”，很多事的成功都是天时地利人和，所以我们努力就好，如果结果达不到预期，即使接受调整就好！
还有就是一个人也不能只把注意力放在自己本职工作上，只会某方面技能，一旦由于经济环境的原因工作受到影响，才发现自己没有选择余地！我们在本职工作技能基础上，可以多学些东西，提高自己竞争力，说不定“东方不亮西方亮！”
家庭关系上：
爱情里，家庭夫妻关系，不能只把注意力放对方身上，要在乎尊重，却又不一味患得患失！这样反而容易有吸引力！
子女教育，我们不能过度关注孩子，应该给孩子适当空间，自己也会轻松些，孩子也才更容易有内驱力才能真正长大！
所以人生是一场真正修行，修行自己格局，价值观，努力生活，但又不过度自我内耗，努力平衡好一切自己人生角色！
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