放下手机啊

熬夜对身体不好，许许多多的人说过这句话，可是，年轻的我们，依然在肆无忌惮的消耗着健康。

前天，我凌晨三十分要睡，可是依旧是翻来覆去睡不着，一直持续到两点。终于才安稳的睡着。之前我在干嘛呢？看电视剧。然后越来越精神，直到电视剧全部刷完。要睡了，我闭上眼睛，翻来覆去，脑海里都是电视剧的情景。根本毫无睡意。

电视剧是跳着播的，有时候很多细节我都会略过，只是想看看剧情，或者说看看男女甜甜的cp。其实我知道，我在骗自己，每一部电视剧无不是好人战胜坏人，男主爱上女主，尽管看了开头，就知道结局，我还是麻木的刷着，对，就是这个词，我在麻木自己，在逃避生活。

手边是刚去图书馆借的书，心理学和人工智能，最喜欢的心理学书翻了五十多页，便放下了，因为突然觉得没意思和无趣。人工智能更不用说，只看了封面，还没有翻开。我知道我需要看书，可是我控制不住自己宁愿刷手机，刷无聊电视剧也不要看书。

第二天，熬夜使我精神恍惚，才想起来昨天下午考完宪法，今天已经是放假的第一天了。起床，去吃饭，走路也是飘飘然的感觉，学校就像是迷路，我找不到路，我头好疼。

吃饭，也觉得无趣，一个人吃饭，我很喜欢也最讨厌。喜欢的菜，也觉得没胃口，又或者更准确的说是看了就想吐。因为头疼，和隐隐觉得快去的心跳，让我像是卷入漩涡，任凭水流撕扯。

好在，我回来宿舍了，用纸擦鼻子的时候，发现流血了，我想这只是对我熬夜的一次小小的警告吧！

年轻的身体不爱护，总有一天，它会加倍的让你品尝到后果，每一次的熬夜就像是用斧头砍树，一次没事，当许多许多次之后，量变便成为质变。

刷手机是因为无聊，无聊便接着刷手机，然后继续一次次的熬夜，使人精神恍惚，熬夜刷手机就像是大清时期的吸大烟，会上瘾。

再究其根本，大家都好优秀，我在努力追，一直追不上，我开始不想努力，也愈加害怕失败，又理所当然享受着惬意的大学时光，我参加了很多活动，很忙，忙到让我忘记自己，忘记自己想要什么，忙到忘记思考。

我决定放下手机。

慢慢的去完成一件小事。

一点一点，我慢慢变得安静，一点一点，像是时间静止。

当安于内心，世界也变得温柔。

不要再熬夜，皮肤会变好，阳光也会更明媚。

手机，不要玩太久，放下手机，你还可以唱歌，还可以画画，大不了，你的刑法还没看完。。。

当压力太大，就放下手机吧，好好的睡一觉，能忘掉的烦恼就忘掉，不能忘的就养足精神，看看书，想想怎么解决。

刷手机，只是在外表现，更多的是我们在焦虑，又得不到方法排解，然后，找借口不努力，然后熬夜刷手机，更焦虑，无限循环。

放下手机，做点其他有趣的事情，就是打破循环，重新开始。

你会发现，你在一点点变得更好，一点点不在那么焦虑。

变化是一个漫长的过程，在变化中去认识自己，一点点变成更好的自己。