一大早起来，头有点晕，给父母做好早餐，立马叫姐姐起床洗漱上学。之后顺便在路上吃个早餐，然后去单位上班。
忙碌的一天又开始了。
到单位一看，今日步数已达3393。
中午回家，下午再接孩子，每日步数过万大概就是这样来的吧。
2019-05-16 改变作息 我
最近中午都有准时下班。前段时间喜欢中午一个人在办公室做点事情，最近忽的觉着长此以往还是太累了。所以还是选择按时下班吧。毕竟，身体是革命的本钱。
一大早起来，头有点晕，给父母做好早餐，立马叫姐姐起床洗漱上学。之后顺便在路上吃个早餐，然后去单位上班。
忙碌的一天又开始了。
到单位一看，今日步数已达3393。
中午回家，下午再接孩子，每日步数过万大概就是这样来的吧。
2019-05-16 改变作息 我
最近中午都有准时下班。前段时间喜欢中午一个人在办公室做点事情，最近忽的觉着长此以往还是太累了。所以还是选择按时下班吧。毕竟，身体是革命的本钱。
一大早起来，头有点晕，给父母做好早餐，立马叫姐姐起床洗漱上学。之后顺便在路上吃个早餐，然后去单位上班。 忙碌的一天...
十点睡觉，手机放卧室外。睡前按摩头后穴位，腹式呼吸。 叩齿100，提肛运动没事想起来就做。在户外多做深呼吸。 读书...
想改变世界先改变自己。作息
2019-05-16 22:41 日期:2019-05-16周四 天气:20-30° 晴 坐标:山东·济南 晨起打...
重复做相同的事情却想得到不同的结果，那简直是痴人说梦；如果真要改变生命呢？那就从改变每天的生活作息开始吧。为了真正...
如何改变自己的作息？想要改变自己的作息，这件事情看起来很简单，但是实际运行起来它其实是很难的，因为作息也代表习惯，...
如何改变自己的作息？想要改变自己的作息，这件事情看起来很简单，但是实际运行起来它其实是很难的，因为作息也代表习惯，...
最近对作息调整带来的影响深有体会，带来的真的是可以是全新的开始。因为工作的关系，连续好多天都需要7点半到公司，所以...
2019-05-16 American life is improving for the lowest paid...
”改变作息会让你看起来更年轻，感觉更有活力”---萨拉·戈特弗里德《纽约时报》畅销书作家 书名《改变你的作息，改变...
本文标题：2019-05-16 改变作息
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