村上春树在接受采访时被问到是如何给自己鼓劲才能每天坚持出门跑步的，他这样回答：“天气有时会太热，有时太冷，有时又太阴沉。但是我还是会去跑步。我知道，假如我这一天不出去跑，第二天大约也不会去了。人本性就不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯，而这是绝对不行的。
虽然村上春树一直是诺贝尔的陪跑者，不过他在读者的心里，早已经是诺贝尔文学奖的拥有者，我想他人生能有如此的成就与他的自律不无关系。
最近正在养成早起跑步的习惯，发现每天坚持的确是一件非常痛苦的事，中间有天早晨下了雨，没有跑步，第二天就不想再坚持了，一旦给自己一点退路，早起跑步的习惯都是无法养成的。所以我又咬了咬牙，还是坚持了。
慢慢的明白，如果你不想做一件事，你会有一万个理由去选择放弃，但是如果要去坚持只需要一个理由。
最近有人默默的关注我微信的运动状态，问我是不是每天运动，得知我每天晨跑，非常好奇的问我：“你有什么办法每天坚持早起跑步的？”
我觉得这个问题有点奇怪，一时不知道怎么回答，后来我给他的回答是：“其实没什么，我就是每天定个闹钟叫醒自己。”其实就是这样，我选择了想要早起跑步这个目标，所以就早上叫醒自己跑步啦，没有方法，只有选择。是我主动选择了早起跑步，而不是它选择了我。
请不要停下
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