小画
1、必须脂肪酸，在蛋白质时学到的必须氨基酸，人体不能合成但必须，只能从食物中获取。
人体不可缺少，自身不能合成，必须通过食物供给的脂肪酸，只有亚油酸和a-亚麻酸。
主要生理功能为，参与磷脂的构成，构成细胞膜的主要成分；前列腺素合成前体，主要生理功能是扩张血管；参与胆固醇代谢。
缺乏时会出现生长发育迟缓（半岁内婴儿）、生殖障碍、皮肤损伤，肝肾神经系统疾病，必须脂肪酸每天摄入量达到每天总摄入量总能量的3%以上。
2、其他不饱和脂肪酸
不同分类发放，链长、饱和程度、空间构型不同分类。脂肪酸的n-命名法。
甲基端和羧基端，甲基端的碳原子数起来…
今天小朋友有些闹，提早下班，最近告诉自己聚焦目标，一个绘画一个食育，照顾好自己才是前提，好好在山洞修炼。另对财务进行了全面梳理，更加聚焦目标了，默默生长期待1000天后的自己，加油(ง •̀_•́)ง
今日份食育日记
今天效率也比较高，目前把事项集中半小时内搞定，常规事项10分钟，减少无价值付出，哪怕一分钟值一元，一天也是1440元。把钱花在刀刃上不是～晚安啦～
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