自律

2022年2月22日星期二晴亲子日记莒县一中初中部2020级8班驰翔爸爸莒县第三实验小学2021.9驰程爸爸1511

      当你有了一个想要实现的目标，想要获得成就，想要成事，或是想要得到其他人青睐的时候，也会选择自律。

      这时的自律就是“趋向型”自律。

      比如：我想考上研究生，我想留在上海工作，所以我必须要自律。

      如果说回避型自律是你因为不想要的东西而进行的自律，那么，趋向型自律就是你因为想要的东西而进行的自律。

        还以减肥为例，回避型自律是因为不想要肥胖而进行的自律。趋向型自律，则是因为想要健康的身体，或很好的身材，而进行的自律。

      回避型自律的人始终处于逃避状态，只要稍微逃离了，就会松懈下来，不再自律。

      相比之下，趋向型自律的人则一直都处于“想要”状态，除非能够完全获得自己想要的，否则不会松劲。

        在趋向型自律中，动力大小与实现目标的程度成正比，实现目标的次数越多，自律的动力也就越强。

      目标的实现，会给你带来成就感和爽感。

      而这种通过自律一步步实现自己想要目标的过程，一旦你体验并成功过，就很容易上瘾，想要获得再一次的成功。

      所以，在一个人的人生经历中，如果他曾体验并成功过那么一次，他的自律动力就会变得比其他人要强大很多。

      同时，随着他成功经验的不断积累，他也会变得越来越自律。

      这样，一个非常棒的“良性循环”就转起来了。