儿子 ，当我看到你桌子上的饮料 ，心中五味杂陈 。。。
无可否认 ，饮料是个好东西， 要不然为什么那么多人都喜欢喝呢？
但我们每天喝多少才合适呢？
一个成年人一天大约需要50克糖 。包括我们吃下去的所有东西，比如米饭、土豆、零食等等 。这样算下来，一天的糖就差不多了。而一杯奶茶的含糖量就有30几克到50几克不等，你随便想一想就知道答案了。
我看到你桌上有饮料瓶 ，却没看到一瓶水 ，我由此而感到失望和心疼 。就像看到一个溺水者，自己却不能相救的那种心情。。。
儿子，你明白吗 ？你能理解妈妈的心情吗？
你还年轻， 就像你现在每天喝一瓶，两瓶，甚至三瓶饮料都没关系，身体能扛得住。可是一而再再而三的伤害身体 ，久而久之身体自己就知道了，年纪越大越能体会。你却不知道，我当年也不知道。
就像年轻时的我，自以为是，不信邪！想吃就吃， 想喝就喝 ，狂吃烂喝，甚至一次可以吃下半斤糖果，毫无禁忌 。
你看看现在的我 ，比起大多数同龄人，我的身体算差的。我也是喜欢吃糖的受害者。不过我吃的是糖果，你喝的是饮料。
我现在身体这也不舒服 ，那也不舒服 。我想年轻时要是知道多吃糖的坏处，打死我也不会贪吃。我申明一点，我身体差不只是吃糖多，肯定还有其它原因，比如遗传。但现在既然知道了多吃糖的危害，我们能少吃就少吃，至少对健康有益无害吧！
有一句话说得好:
早知今日，何必当初 。
可是儿子，我不想你重蹈我的覆辙 ，我要你的身体棒棒的 ！健健康康 ！快快乐乐 ！
我提个建议好么？ 每天一半饮料 一半水可以么？再慢慢地把饮料一点一滴减下去行么？
妈妈期待你的回复和行动 。
谢谢你了！
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