我正好48岁，也是更年期的年纪，最近几年体重持续上升，去年疫情期间孩子在家半年，变着样给孩子做吃的，孩子不吃剩饭，我又舍不得扔，所以我是顿顿沟满壕平，这体重也是蹭蹭的长。
衣服都穿不了了，全瘦了！七月份孩子上班了，我下定决心减肥，每顿都吃的很少，保证营养就行，少吃大鱼大肉，多喝奶，豆浆，多吃水果，吃钙片，吃维生素，不吃晚饭，一个月下来瘦了五、六斤。
八月、九月我继续减肥，两个月又瘦了十斤出头，十月份开始正常吃饭，由于前两个月吃的少，胃小了，吃的自然就少了，所以正常吃饭体重也没反弹太多，也就两、三斤的样子，十一月的日后，体重不超过一百零五斤。
根据我自己的经验，胖从口入，少吃真的可以瘦！
虽然我们这个年纪是容易发胖的年纪，但是自己的控制也很重要，不论你吃的多少，入大于出，肯定会胖，要是入不敷出肯定会瘦，关键是要有决心和毅力，减肥是件痛苦的事！但是真的可以让你瘦！
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本文标题：48岁的中年妇女为何发胖，吃的也不多？
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