叮叮寄来的明信片
年初叮叮从胡志明市寄来的明信片，带给我2016年的跑步好运。得到大师兄、佳得乐和青蛙面授跑步瑜伽的“武林秘籍”--山式和打圆圈很重要！不时跟随自柔跑每周二沙岛的夜跑，周边逐渐聚集了很多喜欢跑步的朋友，热心乐观开朗是他们对外统一的标签。
跑步瑜伽的公开课
在跑友的带动和影响下，这一年，我在悦跑圈里坚持了54周的跑步，总计跑了2002.84公里的里程，拿到了KOCR的全年四个赛事的“全勤”奖，完成了自己首个广州马拉松的全马。
跑步瑜伽的跑姿示范
跑步和跑马，对我不再是个陌生的词语，横纹肌溶解症以及其他突发倒在跑道上的故事，像达摩克利斯之剑，时时提醒我敬畏之心常在，量力而为，适可而止，长跑长有。
越野跑线路
这一年，我开始接触越野跑，火炉山、凤凰山、白云山、仙湖等山野路径上，留下了我还不稳健的足印和跑友们相互叮嘱鼓励的余音，而我们挥洒的汗水，为路边的红花绿草添加了小许盐分。沿途的自然景观，让我感受着城市路跑所没有的气氛和乐趣。
龙洞越野赛
这一年，我也开始尝试添置跑步装备，买买买，剁剁剁的冲动快感，治愈不好钱包“肝硬化”，而心仪合适的装备，不只是为了装B，其实是为了更好的保护自己。
自柔跑
这一年，我相对少在朋友圈发跑图，因为跑步是自己的事，没啥好得瑟的，当一个人跑起来的时候，世界仿佛都属于你自己。跑步时也曾出现摔跟头的现象，愈合好后的伤口，好像是在嘲笑自己的笨拙。而受伤后，才明白不能跑步，原来也是件痛苦的事。
跑山训练
这一年，跑过的路程不少，而体态却没有多大的变化，可我心里却并不着急，因为“瘦”不是我的目标，能长久跑下去，跑得更远，才是最好的追求！
广州之巅
跑步，给我带来了很多的变化，也让我看到了自己的更多可能！2017，我会继续在跑道上，与懒惰和懈怠持续抗争，去遇见最美丽的自己。
2016年马拉松接力
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