让时间来帮你抵抗恐惧

让时间来帮你抵抗恐惧

生活中常有一些事情让我们产生恐惧，尤其是当我们面临重大选择的时候。要不要从现有的工作中辞职，从事一个新的工作或者领域；要不要离开家乡，去一个陌生的城市生活，都可能让我们产生一种恐惧心理。

这种恐惧是源于我们要离开熟悉的环境，对陌生的环境、陌生的领域或者陌生的人缺乏掌控感，对未来的不确定性。

恐惧催生焦虑，让我们想要逃跑，拒绝面对，也拒绝前行。走出舒适区，人总是会害怕的。

因面对重大的选择或者改变而产生恐惧时，缓解恐惧首先就是要去面对它，承认自己的担忧，焦虑，告诉自己，这是每个人都会有的一种情绪。把事情放到一个更长的时间里去思考它，想想未来五年、十年后将产生的影响，那么你对当下的许多改变就没有那么害怕。也就是眼光放长远，有长期的思维，把时间的维度加进去。

就像跑马拉松，在最初四分之一的赛段里被落下200米，并没有什么好害怕的，毕竟距离你的终点还有4公里呢，你有足够的时间去努力追上差距。

在快节奏的城市生活，大家都显得很匆忙，起跑线的论调也让自己更怕掉队，似乎一切都要赶在最前面。而人生更像马拉松，不是跑得快就有优势，而是在时间的常量里面，持续努力奔跑，且方向正确。

岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。