相信很多人都有这样的感受：
刷手机根本停不下来，刷一会短视频，两个小时就过去了；吃一会瓜，一个小时又过去了……
人的精力很容易被这些无关紧要的琐事困扰、分心。
真正聪明的人，懂得把精力专注在重要的事上。
专注做某件事情时，将手机放在视线之外；
不关注与己无关的娱乐八卦新闻；
严格控制每天使用手机的时间，不沉醉于垃圾快乐……
确定要做事情的优先级，按照核心任务、紧急任务、可以推迟的任务、不重要的任务分类，把精力放在真正重要的事情上。
当你腾出了更多的时间去做生命中重要的事情，无论是读书学习，还是锻炼身体，你会少许多焦虑和浮躁，生活质量极大提升。
相信很多人都有这样的感受： 刷手机根本停不下来，刷一会短视频，两个小时就过去了；吃一会瓜，一个小时又过去了…… 人...
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年岁渐长，越来越能感悟到“人之精神有限，过用则竭”。 对所有事情都投放精力，定会感到身心俱疲。 你的精力分配方式，...
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本文标题：精力极简
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