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飞哥健跑的那些絮叨话55:跑步真的需要理由么?

飞哥健跑的那些絮叨话55:跑步真的需要理由么?

作者: 飞哥在线 | 来源:发表于2022-04-03 08:53 被阅读0次

【题记】已经跑步了两千多天,每天6公里在朋友圈里励志别人,也在鼓励自己,也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来,把遇到的挣扎和艰难记录下来,与考研路上的同学分享,也同健跑路上的跑友共勉。

2022年4月1日,淮安里运河岸,人间四月芳菲尽,运动跑步不停歇,完成8公里打卡。

跑着跑着,不经意间就从三月跑到了四月,有强迫症的我每天都会记录跑步的里程,也会打卡拍照,还把它们细致地按照日期分门别类地存在电脑里,有的时候会拿出来看看,这个月的跑量是多少,这一年的跑量是多少。

四月第一天的跑步没有什么特别处,就沿着里运河岸一直往前,固定的路线,柳绿了两岸,花红了笑脸,耳机里的节奏促成脚步阵阵,好像是在追随着春天的脚步吧。

跑步的人不少,我是其中一个,大家都很带劲,跑起来好像也不觉得有多累。

从家出发到里运河估计有1.6公里左右,清隆桥的位置估计是在2.7公里,然后再往前一座桥,叫不上名字,到4.6公里的地方回头,再回到彩虹桥差不多7.8公里左右。

现在的路线差不多这样,也就40分钟的路线,偶尔看着配速在515左右,就会多加2分钟,跑个8公里。

四月第一天,也就期待着新的一个月有一个更好的开始,就闷住了往前,看看配速还可以,那就8公里。

配速从第一公里的448,到后来的515、511、526、519,然后511、524,最后一公里是516,总体配速是514,基本上还可以,心率正常,呼吸平稳,人也不累,也挺通畅的。

这段时间和一些跑者交流过一些问题,相互切磋跑步经验,自然也会问到跑步的理由。

有的为驱赶疾病的困扰,增强自身的免疫力,有的是为了强身健体,让自己忙碌充实起来,有的是未雨绸缪,把精力投资在身体上更是为未来做打算,有的是减肥瘦身,型塑自己过得更加精彩。

我想我都有吧,又好像都不是,跑步真的需要理由么?

我们每一个人来到人世间的时间都是有限的,除了工作、生活、家庭外,最重要的就是健康的身体,现在疫情防控形势那么严峻、很多意外也不知道何时会来,珍惜当下,活好现在,应该是每一个必须得面对的。

能健康活着就很好,而跑步是一种催化剂,可以让自己保持积极向上和乐观自信。

沿着跑到奔跑向前,其实不也是一种奔向未来么?

我们常说的坚持不懈、勇往直前,不都是在朝着某个目标、某个拐点而努力向前、接近么?

跑步的时候放空自己,自己和自己对话,让自己静下来想想人生走过的路,不断增强步伐、不断调整呼吸、不断解锁里程,跑完了回头再来看看,觉得人生就是一段旅程,你不走它依旧向前,你跑起来可以多看几次路上的风景,有什么不能想开呢?

常常想说明自己坚持的理由,内心还是藏在对生活的热爱、对生命的尊重吧。

只要迈开了腿,动起来了,比什么都强!

四月已经开跑,春风十里,不如跑步十里,那就迎着春风,保持定力,用脚步去丈量春天的里程,用汗水去挥洒人生的精彩,用里程去勾勒梦想的实现!

文末,口号再次温习一下:我是行动派,考研助力跑,健康益起来!

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