知晓生命的意义，方能忍耐一切。 --尼采

意志指的是通向最深层的价值取向和超越个人利益的意图，任何能够点燃人类精神的事物都有助于全情投入，促进最佳表现；意志精力的关键动力在于性格品质，按照价值取向生活的勇气和信念，即使面对艰难困苦和个人牺牲也在所不惜。

在为他们奉献和照顾自己之间找到平衡，意志精力才能延续下去，找到休息和再生的方法，重新发现个人所认为最有激情和意义的价值。

• 扩展意志精力：将自己的需求置于次位，为超出个人利益的目标让路，创造出自己生活的意义，起初虽然会让人倍感不安，但却可以提升个人价值，丰富人生意义；深层的价值取向所带来的生活方式不仅是生活的主心骨，还能帮助人们更好地应对各种挑战。
• 不断审视行为：赋予生活一定的意义和品质，比如热情、承诺、诚信和诚实，并每时每刻提醒自己审视自己的行为是否符合这些品质；

以下是一些品质锻炼的场景：

1. 尊重他人：尊重他人的时间，反问自己”让别人等待是否符合尊重他人的定义？“
2. 正直：正直是一种言出必行的品格和美德，不要随便承诺，在做出承诺之前反问自己”这件事需要我亲自来做吗？““什么时间必须完成，我有没有能力遵守？”
3. 诚实：对客户负责，不夸大其词，时刻监督自己言过其实的行为，承担错误陈述的后果。

总结

赋予生命一定的意义和品质，在行动之前审视是否满足这些品质，通过设定深层的价值取向来指导自己应对各种挑战。

书籍

• 《活出生命的意义》