情绪作业之三（情绪管理四步骤的一个成功案例）
情绪作业之三（情绪管理四步骤的一个成功案例）
情绪作业之三（情绪管理四步骤的一个成功案例）
情绪作业之三（情绪管理四步骤的一个成功案例）
情绪作业之三（情绪管理四步骤的一个成功案例）
情绪作业之三（情绪管理四步骤的一个成功案例）
老实说，可能是学生时代留下的心理阴影，对于写作业这件事多少是排斥的。可为了个人成长需要，只好勉强提醒自己，作业还是要交的。作业质量好不好，是水平问题；交不交作业，则是态度问题！
一直管理不好自己的情绪，情绪经常失控，或者泛滥成灾，成功的案例乏善可陈，这也是我迟迟未交作业的原因。
下面按步骤勉为其难提供个人的一个成功案例。
1.陈述事实。
老公，到年底了，我的车险要交了。
2.表达感受。
我走过去抱住老公，摸摸他当天来不及剃掉的胡子，撒娇地说，要是你能替你老婆出这笔钱就好了？
3.提出期待。
当家的，才2900元，对于拿年薪的你来说小数目，你愿意为你老婆排忧解难、慷慨解囊吗？
4.解决问题。
老公说，我为什么要出这笔钱啊？你又对我不好！我继续抱着他说，我怎么对你不好啦！你看我才买了几包坚果回来一起分享，而不是一个人带到单位独吞？
（换了平时，我可能会说，不买就不买，有什么了不起，老娘不稀罕你几个臭钱！去年你不肯帮我交，不也是我自掏腰包吗？）
还有，平时上下班，或者节假日出行，只要你开口，我都是随叫随到当你的义务车夫，无怨无悔！
（沉住气，继续耐着性子动之以情晓之以理。）
我话一落音，支付宝账户已收到老公的转账。
我在想，这算不算情绪处理得当，而得以如愿以偿的一个成功案例呢？
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