天气不错五公里_2023年3月27日跑步日记

跑步时间：2023年3月27日06:25

跑步地点：马路上

当时气温：六度左右

污染指数：80（空气质量为良）

跑步距离：5.07公里

跑步时长:  35分36秒

平均配速：7分01秒

平均心率:163/分钟（数据错误）

平均步频：188步/分钟

平均步幅：76厘米

跑完后手测即时心率:22*6=132次/分

六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分

今天天气不错，没有污染。跑了五公里，跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率一般。