养生

对一个小孩才上小学一年级的宝妈来说，谈养生似乎有点儿早了。但结合我自己的早年经历，我还是要感谢自己这几年的坚持养生。

我自幼家境贫寒，加上父母在育儿方面的无知，早年的我基本上可以算是摧残式长大的。小时候，衣服湿了都是自然风干的，头脏了都是用洗衣粉清洗的，内裤更是穿烂了才能丢的。

上初中时，因为住校抢不到热水，三年初中住校生涯里，有一半的日子是用冷水洗头洗澡的。大部分女生初中已经开始来例假了，而我高一才有例假。三个月一次的姨妈，不来则已，来则汹涌异常，而且经常会弄脏裤子，为此我很是担心别人会对自己投来异样的目光，自卑的心理在高中时期涌升到了顶峰。

上了大学，见到了太多精致的大城市女生，面对自己的其貌不扬，心里颇为抑郁。另一方面，我还要勤工俭学，以维持自己基本的生活开支。这样一来，体质差的我因为生存和求学继续消耗着我为数不多的精元。

好不容易熬到大学毕业，找到了乡镇教师的工作，又因为学校住宿条件差，常年阴冷潮湿的宿舍环境让我经常感觉浑身没劲。于是，我找到一家养生美容馆，大概每两周上县城泡一次澡或洗一次脸。如此坚持了5年，我还是被查出患有子宫内膜异位症，通过手术摘除了卵巢囊肿后，我的例假才比较正常，也终于通过正常受孕生下了儿子。不过，相比同样住在潮湿房间的其他几位女同事，她们就严重多了，有的甚至要摘除卵巢。

结婚之后，因为对象的种种表现，我经常为自己的选择而后悔，有时气得胸闷。后来，我认识了曾姐，在她的开导下，我在她的养生馆里开始了乳房保养。但不幸的是，几年后拍肺部CT和彩超后，医生告知我有肺部结节和乳腺结节，我一度很泄气，觉得这几的养生都白做了，究竟是我的方向错了，还是养生都是骗人的。

因为受孕期间我没有补充到营养，导致我的儿子自身体质也比较差，经常因为感冒，跑到医院打针、拿药，长此以往，孩子的免疫力自然低下。在这种情形下，经同事引荐，我认识了移民加拿大的叶医生，然后在她那里花重金买了很多营养素来调理我儿子的腺样体肥大问题，但儿子的鼻炎却一直不见好转。

再后来，我儿子感冒咳嗽，我抱着试试看的心理，去同事好友那里给他泡了几次药澡，连续5天下来，儿子的咳嗽症状慢慢消失了。我便和店老板小宝聊起我的身体状况，她一下就说出了我的症结所在。她说我是“胃不和，卧不安”，这也解释了我为什么常年做梦，睡眠不佳的生活状态。

接着，小宝便告诉我，可以通过喝她每天在喝的太极粥来调养脾胃，胃好了，中气自然足了，吸收也会好很多，坚持下去，那精气神也会好起来。

常年被梦折磨的我迫切的想体验到太极粥的好处，于是小宝一步一步的教我熬煮的方法，又是打语音又是拍视频，终于把我教会了。现在，我喝太极粥已经有一个月时间，我也确实体会到了它所带来的好处，至少我可以早上6点多醒来，而不会觉得困乏无力了，这就说明我的睡眠质量大大提高了。

我要感谢无私的小宝，让我的健康养生之路又有了新的方向。经过这十几年的养生过程，我也终于认识到：养生的最佳方式便是食补。