贪嗔痴后，断舍离

贪嗔痴后，断舍离

2019.11.28，感恩节，Happy thanksgiving day

贪嗔痴后，断舍离

      4:50AM起来阅读《感恩日记》，今日也刚好是感恩节，太应景了！今天阅读完第五章《贪嗔痴后，断舍离》，六点整就穿上跑鞋出门训练。只是每天早起一点点，就能看到这无与伦比的日出，那一刻心里特别满足。

      刚刚结束的双十一，相信有些人快递还没全部收归囊中。似乎买买买真的能让人们心来带了快感。但是有没有发现，其实兴奋感从你付款到收到包裹后能维持比较过的浓度外，慢慢你就对它的存在习惯了。继而你会再去买东西寻求那份欢喜，一直陷入在无限循环中，买买买背后其实是那份贪嗔痴在作祟，拯救办法是断舍离后的极简主义加上对这些less is more 的物品状态所抱持的感恩态度！

      Why?物品的问题在于我们会逐渐习惯它们的存在。我们一开始很想拥有一样东西，一旦拥有了它，就不会再留意或者关系。这就是神经细胞习惯化的问题，会对新的刺激有积极反应。当看到新的东西时，大脑细胞就会兴奋起来，但是当神经细胞辨认出熟悉的因素，就不会那么频繁的激活了。所以为何会有四卡的钻石戒指越戴越小的感觉。当你对手上这颗大钻石熟悉后，当初拥有它的激动已经慢慢消逝削减了。习惯话和不再留意时我们难以对已经拥有的东西心怀感恩的原因。

      但是研究又发现，从体验中获得的快乐会维持得更久。物品与体验之间隔着一份情意。很多时候我们会在比较自己拥有什么，而别人又拥有什么。例如你对自己拥有一部新的笔记本很兴奋，但是当你看到朋友的笔记本速度更快更轻，你就觉得自己的新笔记本没那么完美了，你的一部分快乐就会消失了。但是对于体验，我们就不会进行这样的比较。关于体验的回忆就比物品更积极。如果你想对自己拥有的更感恩，你可以多尝试体验式消费而不是一味购买物质。过程越难忍越艰辛往往也是最美好最深刻的回忆。