昨晚上又没控制住玩儿手机,玩儿到一点过几分,结果一睡下宝宝就开始哭,折腾到两点过才睡,四点过又起来,五点半过了才睡。
昨晚上哄睡时我也暴躁得很,想发脾气,很大一部分原因是自己没睡好,当时就很后悔自己不该玩儿手机。
没休息好真的很让人崩溃,心态炸裂。有时候是客观原因,这确实没办法,另外的时候就是自己熬夜玩手机,这是可以改变的。
之后晚上用手机做完正事就甩抽屉里去,别一直拿着,避免自己忍不住玩儿。要努力保持良好的状态,好好照顾宝宝啊,耐心点。
昨晚上又没控制住玩儿手机,玩儿到一点过几分,结果一睡下宝宝就开始哭,折腾到两点过才睡,四点过又起来,五点半过了才睡。
昨晚上哄睡时我也暴躁得很,想发脾气,很大一部分原因是自己没睡好,当时就很后悔自己不该玩儿手机。
没休息好真的很让人崩溃,心态炸裂。有时候是客观原因,这确实没办法,另外的时候就是自己熬夜玩手机,这是可以改变的。
之后晚上用手机做完正事就甩抽屉里去,别一直拿着,避免自己忍不住玩儿。要努力保持良好的状态,好好照顾宝宝啊,耐心点。
本文标题:好心态的开始是放下手机
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