正在为两娃躺床上一个多小时了还不睡觉发愁，实在忍不住给了小宝一巴掌，没一会她就睡着了，而我就看到沐函老师的话了：
“我的孩子同时也是上天的孩子，因此上天会永远护佑他，并用智慧帮助他做出越来越智慧的选择！
上天会让我的孩子找到自己的天赋，成为最好的自己！我选择坚信并祝福我的孩子和我自己！”
此刻我看到我今天是处于情绪中了，二十多还把情绪带给了孩子，可能孩子也感受到了，最近的能量状态处于不稳定的状态，爷爷奶奶说老家有事，两个都要回去，这事他们不和他儿子说，反而和我说，让我请假，听了我就来火，为什么他们有事就找我请假，我也有我的工作，我只要多休息一天在家，他们就会认定我可以随便请假休息，中午我拒绝请假了，单位最近开始比较忙，也确实不能请假，当我说要给他儿子打电话说这事的时候他们就开始说也可以不回去了，这事让我特别生气，所以晚上哄孩子时候就缺乏耐心了。而且脑子里浮现的全是最近发生的很多不愉快的事。被负面情绪包围了，此刻我也觉察到了，赶紧让自己的情绪暂停，多看看正能量的东西，把今天的打卡坚持做了，沐涵老师此刻让我告诉我自己：我放下情绪与带着自我观念的解析，我选择让上天以智慧的方式处理这个事情。我相信一切都会被很合适的解决和安排的！
隔着屏幕我感受到了沐函老师的能量支持，有时事件的发生有10%不可避免，而另外90%是可以通过改变自己的想法和信念而得到不同的结果，而我今天可能就是带着情绪过度解读了爷爷奶奶的行为，因为前两天的不愉快我的内心并没有真正的放下，还是心存芥蒂，转念开关及时被打开了，太棒啦！凡事的发生必有利于我的成长！不管发生什么事都是给我提供了最好的修炼自己，成长自己的机会，只要我内心足够强大，没有我的允许，任何人也伤害不了我！
继续分享一段话送给自己，
《当我内心足够强大》
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人
可以伤害我
我放下武器
敞开心
当我的心柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以活出自己，
绽放自己
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