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空腹喝牛奶的麻烦

空腹喝牛奶的麻烦

作者: 思求彼得赵 | 来源:发表于2020-10-02 02:04 被阅读0次

2020-10-02
昨天兴致一来,给自己准备一份下午茶:
两块饼干、一杯自己调制的巧克力牛奶、一个苹果。
结果闹肚子几回。最后的感觉就像是感冒刚好的那种:无力感、又一切都回归正常。
晚上很早就睡了,可早上仍旧是临近中午才起来。

看来两块饼干就充当主食,并想以此压住牛奶,是不可行的。

其实这个问题早年在老家时,早已有总结。当时父母养牛,喝煮好的牛奶时,必须有馒头陪伴,否则一定是闹肚子的下场。

现在再一次经历如此,也加强印象。希望后续不再重犯。


  • 从科学的角度看一下:为什么不能空腹喝牛奶?
    www.xinhuanet.com/food/2019-06/12/c_1124611720.htm#:~:text=解答:所谓空腹不能喝,是完全没问题的。
    所谓空腹不能喝牛奶,主要是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况,喝牛奶后会出现腹胀,甚至腹痛、腹泻等问题。 如果先吃些其他食物再喝牛奶,这种不适反应会比空腹喝更轻。 但如果本来没有乳糖不耐受,空腹喝牛奶是完全没问题的。

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