有一种状态犹如蚕蛹要破壳。
不敢做的事横下心来开始，做了也就做了，结果不一定很糟糕。
不提升难度，不主动进阶，很难到合适的时机突破。
看keep文章，实际案例分享，不升级难度效果很慢，身体慢慢适应了某一强度，就会成为习惯。
本文标题：碎碎念004
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