莲子

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鲜莲子，伴荷花，在莲盘聚会。

好象笑着，等您采摘。

摘一个莲盘，挤出一颗剥皮，连着心吃，回味鲜香，让人受益非浅。

而莲子，为干燥成熟种子。别称莲实、藕实。

有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。

用于防治，脾虚泄泻，带下，遗精，心悸，失眠的症状。

在生活中，将莲子做菜，比如，炖排骨莲子汤，菜味鲜美可口。

有时候煮粥，将莲子，薏米，绿豆洗净，红枣去核，一起煮粥，我们喝粥，既清热解暑，又养心安神，何乐而不为？

可爱的莲子，好象正在笑，笑得咧了嘴。