不翘二郎腿的习惯养成，截至今天，已经过去30天。从习惯记录到第5天，我基本上告别二郎腿这个习惯行为，之所以坚持记录到今天，只为30天这个数字。一年前主动养成的第一个习惯：早上锻炼身体，不止记录30天，大概有60多天，才算坚持下来。而今天，形成一个新习惯，大概只用5天左右的时间，再次证明，万事开头难，只要坚持下来，后面的收获会带给你无限惊喜。
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孩子的新习惯养成，也在同步进行。吃饭不离饭桌，已经执行10多天，中间过年的几天，吃饭环境发生变化，中断过几天，最近几天恢复记录。计划大概执行到7天左右的时候，孩子已经形成吃饭不离开饭桌的意识，即使这样，边吃饭边听着IPAD里的故事，仍然会影响孩子吃饭。于是，我和孩子商量，吃饭的时候不听故事，孩子问为什么，我给出答案，我们吃饭的时候从来不看电视，因为会影响吃饭，同理，也不能听故事。有时候，孩子只需要一个合理解释。再吃饭的时候，我们暂停IPAD里的故事，孩子不会吵闹，认为是理所当然的事情。不离开座位、不听故事吃饭的好处，很快显现出来，孩子吃饭的速度明显加快，我们再也不用对孩子唠叨“快点吃饭”！合理的习惯养成计划，能潜移默化影响孩子的行为，而且会形成良好的自我反馈，以后再执行新计划时，孩子也乐于接受。相比之下，整天唠唠叨叨，既耗费能量，也影响亲子关系，不是教育孩子的好方法。
我慢慢感悟到，大人的思维模式是孩子成长的天花板，由此，我有着很强的动力扩展我的思维。
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不论是大人，还是孩子，思想和行为都有可塑性，而且从我的经验看，塑造行为越频繁，心理抵触情绪越小，越容易发生改变。改变本身也可以作为一种习惯培养，提醒自己不断接受新事物，更新大脑的思维模式，改变自己的行为。
世界唯一不变的是改变，从恒星的诞生到消亡，从人的出生到死亡，我们无时无刻，都能感受变化。应对无法改变的变化，唯一能做的是改变自己，只有自己的改变速度，超过周边变化的速度，你才能闲庭闲步看着变化的发生，才能以不变应万变，保持自己的节奏和规律，否则只能被变化的洪流吞噬。
下周头马俱乐部我的CC9演讲题目是《改变》，谈一谈改变如何带来机会，如何通过改变避免成为别人眼里的麻烦，如何通过改变喜欢自己，喜欢未来的生活。
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