如何战胜自卑？

如何战胜自卑？现在自卑感已成为社会通病，几乎所有的人都活在某种程度的自卑中。

自卑来源于自我，不如别人或者自我不完美的评判。而所有评判都来于外部的标准和比较，它形成了一套集体无意识的判断逻辑。宛如真理。

尤其是现在一个孩子从一出生就陷入各种外部比较和评判中。从体重，身高的比较开始，到长大后没上名校长得好不好？乃至收入，事业，再到自己孩子出生时的体重，身高等等。当比较和评判成为人们的底层思维方式，自卑也就如影随行的成为生命的底色。

一个从小被引导着向外寻找杰出和认可，在各种比较和竞争中停不下来的人，他都注意力总是放在外面。根本就没有机会关心自己，发现自己。同时他必须长期活在各种程度的心理落差和忐忑不安中。只要内在的比较和评判不停止，自卑感就不会消失，无论获得多少外人眼中的成就，自我无价，感都无法消除。

人们总是想通过更出色，更成功来化解自卑，这是一个死胡同。淡化自卑只能通过更新底层思维来实现。

首要的是淡化比较心和评判心。没有比较就没有落差，没有评判就没有自我攻击。

其次是要允许自己自卑，不接纳自卑其实也是比较和评判的后果。自卑在被接纳和允许的瞬间就不再是自卑了，把底线放到最低，即便自卑又不成功，那又怎样？生命无非是体验自己，这样的体验难道比别人更少更差吗？

同时要找到自己真正喜欢和擅长的事情去做。在做的过程中专注于事情本身，而不是这个事儿能带来什么社会名望或财富。其实如果真能无心旁骛的做一件事，这件事儿大概率也能带来名誉和财富，有人可能会说我不知道自己想做什么，这也是一直以来被比较和竞争洗脑的一个后果。这需要你放弃就有的思维方式，不焦虑，不自我攻击。慢慢的忆起和发现自己热爱什么，想做什么。可以肯定的是，如果人不是出于报复性的，自我放弃。真正出于爱自己的内在感受而做出选择，绝不会因想做什么就做什么，而过上毫无前途和动力的生活。

知道自卑的来源，就要重新认识自己，你不是一无是处，你本自具足。优点和天上的星星一样多。一直兴趣善良去生活，要独立，多读书，慢慢走出自卑感，这是此生的功课，只要你愿意就能很好的完成。