2020-01-12

1外化将问题和当事人分开,使当事人有一空间来省视问题和自己的关系.谘商师可以透过修饰当事人使用的语言,使问题客观化,例如「他的误解是如何让你感到难受 」,「内向是怎样让你无法和人形成朋友关系 」

2命名  在经过一段谈话后,谘商师可以请当事人对其描述的困扰或经验给个名字,人们通常会因为没有办法解决问题，而感觉到无力，这种情况下，没有办法解决问题会导致挫败感，而求助它人的时候就会更加加深了这种挫败感，因为这等于承认了必须要依靠外人的帮助。