十行采集：
1.只要头脑将受创及痛苦的经验存档，它一定会变得机械化。它会造成一种“我”在延续下去的感觉。
数千年来，人们一直不断地将各种毁誉经验存档，这便是我们的局限。整个存档的过程正是一种自我中心的倾向。
2.你是以不断存档的头脑在观察那个侮辱你或赞美你的人，所以你无法真的“看清楚”对方。存档是一种连续的动作，在连续之中会有一种安全感。
你的头脑一直被文化、宗教信仰、经济和社会制约所局限，它已经在这永不停息的活动中找到了安全感。在传统、模仿和臣服之中，你会得到安全感。
3.你会受伤是因为你经年累月地积累了许多自我形象，当这些形象被刺伤时，你就受伤了。只要抱持着某些形象不放，我们就会一直受到伤害。
头脑对自己说：“我已受过一次伤了，所以我要记住那次伤害，以免未来再受伤。”
4.只有了解了混乱之后，秩序才会出现。一旦在生活里建立起秩序，你就自在了。只有一颗失序的心才会去追求解脱。生活如果有了彻底的秩序，那份秩序本身便是解脱。
5.当头脑看到真正新鲜的事物时，它的运作方式就更新了，一个新的有机体也由此诞生。我们必须让心智或头脑变得年轻、新鲜、纯真及活泼，而只有在心理上不存档时，才能达到这个状态。
6.我们必须有内心的空间，这意味着心不能被占满。我们的心一旦被占满，秩序就不见了，空间也消失了。心如果充满烦恼，它如何能拥有空间呢？
被占满的心往往充满着困惑，如此一来，责任就变成了一件丑陋的事，变成了一种罪恶感。
7.全观暗示着汇集所有的能量去听，去看，而其中是没有中心点的。然后，心才能井然有序，没有恐惧。
8.人类的思想一直在制造相反的心境，借以理解甚至逃避眼前的“真相”。如果你能觉察到这个“真相”而不跳到相反的状态，这份觉察本身就能带来秩序。
9.凡是能示现出来的东西一定会毁灭，但是未示现出来的东西，就不受时间的限制了。
10.只要心中有了爱，慈悲心自然会产生。有了慈悲心，智慧也会跟着产生。智慧跟知识是毫无关系的。
一行精华：
人们一直不断地将各种毁誉经验存档，这便是我们的局限。整个存档的过程正是一种自我中心的倾向。
未示现出来的东西，就不受时间的限制。
触动，反思，改变：
人生过往的经验，是我们继续向前行进的最大帮助，我们凭此对未来发生的各种情况进行快速判断和选择，然后经验也越来越丰富。
可是今天作者的一席话却让我产生了疑虑，这样依靠经验的生活方式真的是我们唯一的选择吗？这句“自我中心”的点评一下子戳中要害，整个过程，我们都是只用了这一个角度来观察自己和世界。
凡是都有利有弊，经验和记忆这些对过往的存档，在给予我们便捷应对未知的同时，其实也束缚了我们用其他角度观察和思考的可能性。于是我们的人生之路也越走越窄。
我觉得，定期停下来，通过反思和自省，对自己的存档文件进行整理和删除，这样才能尽可能地轻装上阵，用空杯心态面对未来，去收获各种惊喜。
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