维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素，参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。
维生素B12缺乏多因吸收不良引起，膳食维生素B12缺乏较少见。膳食缺乏见于素食者，由于不吃肉食而发生维生素B12缺乏。老年人和胃切除患者胃酸过少可引起维生素B12的吸收不良。
自然界中的维生素B12主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的，因此，其膳食来源主要为动物性食品，其中动物内脏、肉类、蛋类是维生素B12的丰富来源。豆制品经发酵会产生一部分维生素B12。人体肠道细菌也可以合成一部分。
不用担心维生素B12会摄入过多，该担心的是维生素B12摄入不足。 维生素B12在人体内发挥着重要的作用，是红细胞形...
维生素B12 失眠可能是跟体内缺乏维生素B12有关系，维生素B12对人体内褪黑素的水平产生影响，当身体中褪黑素处于...
维生素B12又称钴胺素，是一组含钴的类咕啉化合物。 维生素B12的生理功能：食物中的维生素B12与蛋白质相结合，进...
维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素...
维生素B12的功用。 含有B族维生素最多的食物是动物肝脏，酵母，麦芽和糙米。然而，维生素B12只有在动物产品，例如...
从在身体内的生物功能上来说，维生素B12是和叶酸最紧密相关的B类维生素。 维生素B12的基本情况 从分子化学结构上...
1.结构与理化性质 维生素B12是结构最复杂也是唯一含有金属元素钴的一种维生素，又称钴胺素。维生素B12为粉红色针...
维生素b12 维生素B12只有在动物产品，例如牛奶、鸡蛋、干酪和大多数肉类中才能找得到，动物肝脏中所含的维...
维生素b12一个小小的药品为何如此受医生和大众的青睐？他的身体起到哪些作用，人体缺乏维生素b12的原因有甲钴胺吗？...
B族维生素包括维生素B1，维生素B2, 维生素pp, 维生素B6 ，泛酸，生物素 ，叶酸，维生素B12。今...
本文标题：维生素B12
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