2019第21周周检视-20190526
目标完成情况:
* 早睡早起加晨间日记:晨间日记坚持,10点左右睡,早起5点左右,平均深睡时间1小时19分,比上周多了11分钟
2019第21周周检视-20190526* 听喜马拉雅:
* 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经 暂停
* 王芳讲历史 没怎么听 只听到了 战国
* 运动:跑步3次 8.8公里
* 冥想 :4次 断舍离冥想
* 读书:打造有话敢说系列
* 英语 :2次
* 下周计划
工作:详情
家庭:给娃按摩 ,每天断网陪30分钟
学习:ppt
郁闷的事
无
感悟
1. 工作虽然个别地方没按计划完成,但还有超额完成的,有收获。
2. 家人:本周陪娃去撸猫,原来的那家不干了,无毛猫无缘再见了。新开发了一家,猫一般,但很老实。
3. 断舍离:冥想,收拾了厨房的放厨具的地方。
4. 效能:听了2节9段,做笔记。班级彩虹时间分享学习了红蓝眼镜理论,做了1次天使班关于反思和检视的分享。
5. 学习:每天听拆书,笔记做了1篇。
小确幸:
第一次吃披萨饺,实验披萨饼成功。本周3次跑步保持。小盆友画的巴扎黑。
2019第21周周检视-20190526 2019第21周周检视-20190526 2019第21周周检视-20190526 2019第21周周检视-20190526 2019第21周周检视-20190526
网友评论