曾经好几年，因为是一个人，觉得做饭挺麻烦，于是无论是早餐、中餐还是晚餐，都是买的。
虽然菜并不多可口，可是觉得也挺值，省下了很多时间用于学习等等。
可后来因为自己的一项行动，改变了我的看法，到现在我已经快两年，没有吃过外卖了。
那到底这个事情是怎么发生的呢？又有那些感受呢？
事情的转折在于我参加过一个减肥训练营。是用贴艾灸切的方法来减肥的。那里面除了每天给相应的学位贴上艾灸贴以外，还需要合理搭配和安排自己的饮食。
这样对于饮食的要求就不是外卖是能够满足的了，必须自己亲自搭配。
于是我重新置办了一套家伙事儿，锅碗瓢盆儿，煤气罐儿，煤气灶等等等等。
没有做的时候觉得做饭挺麻烦，挺耽误时间，可是真正开始做的时候，却发现做饭是一种乐趣，心境发生了完全180度的转变。
真的是无论你想干什么，你总会给自己找一个理由。当初吃外卖的时候理由就是外卖方便，不耽误时间，可以腾出时间来学习。
可自己做饭的时候，又有了新的理由，那就是自己做菜，想吃什么吃什么，
想做什么做什么，品种可多可少，量可大可小，而且吃自己做的菜，由于是自己用心做出来的，所以就酸甜可口，心中有一种幸福感。
而事实的确如此，原先不喜欢做菜的时候，做的菜是，既不好看也不好闻，也不好吃。可是当自己真正喜欢做菜的时候，又赶上了这个好的时代。无论是抖音，快手还是小红书。都有大厨或者家常菜的博主来分享家常菜的做法。
所以每天跟着博主学，做自己最想吃的菜，真的是一种非常大的乐趣。
由于菜是自己买的，自己摘的，自己清洗的，自己切的，自己亲自炒的。油盐，葱花 酱油，五香粉，醋等等等等，都是自己放的，亲自参与了从头到尾的每一个过程，所以就特别的亲切。
有个不恰当的比方就是为什么不管自己的孩子怎么样，总是觉得自己的孩子又帅又漂亮呢？那是因为这孩子是自己生的，参与了全过程，有付出才有了感情。
而做饭，做菜一样是如此。慢慢的做菜经验越来越丰富，越越来越驾轻就熟，色香味儿都有了质的提升。
真心的说。刚开始做的并不一定好吃，是因为自己做的才喜欢吃，后来是真的好吃。比当初已经有了质的变化。
今年3月份自己开始做面食，感受就更深刻了。
以前馒头，包子、水饺等等等等都是买的，都觉得自己不会做，可是当自己亲自去做的时候，才发现没有想的那么难。
做饭不是女人的专利，男人一样可以做，而且做的还不错。
自己做出来的东西，有了感情和爱在里面，所以就觉得特别的香，特别的甜。当自己偶尔做的不好的时候，会想尽办法找原因，看看为什么做不好，怎么才能把它做好，可以说是乐此不疲，乐在其中。
现在无论是吃的菜还是饭，都是自己亲自做出来的。所以不管每一顿吃的多和少，荤还是素，都有满满的幸福感。
再也不用担心外卖的菜洗没洗干净，油卫生不卫生等诸多不放心了。
由于这些东西都是自己亲手做出来的，安全和卫生都得到了保障，又践行了冯雪老师的轻断食计划，所以现在的饮食是健康的，是节制的。
除了吃起来有特别的幸福感以外，身体还格外的好。而身体是革命的本钱。
最近发生的很多事情都让我深刻的认识到要善待自己的身体，不要等到身体有病了，再去治疗，那个时候既花钱又受罪，已经很难扭转了。
与其如此，不如在平时多花一点精力，一点时间，通过健康的饮食，调整自己的身体和精神，让自己精神饱满的去工作，去生活。去学习，去提升自己，去产生更大的幸福感，获得你真正想要的东西。
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