“本質上，你是神聖的，所以任何發生在你身上的事情都是暫時的，不要被它所打擾。
如果它是愉悅的，觀照它；如果它是痛苦的，觀照它。愉悅會過去，痛苦會過去，它們就像是在你本性的無限天空中移動的雲朵。
天空並沒有被雲朵所影響。它們也許是烏雲，它們也許是美麗的白雲，全都無所謂。天空保持是毫髮無損的。”--奥修
天空
这样的话，读来是不是感觉很鸡汤。也许你还会遇见一个陷阱：愉悦和痛苦，如果都不深入其中，那岂不是一个生命的旁观者？那样的人生有什么意义？没有开怀大笑也没有失声痛苦？
奥修谈及的一切都是在一个接纳的基础上，深深的临在于当下。开怀大笑和失声痛哭，都没有被拒绝，只是用一种觉知的方式。
既然是愉悦的为什么不去保留它，持续它？这就是问题的所在，对愉悦升起期待，欲求一个不变的永远，就是在要求不可能的事，即使是对内在喜悦、对成道的宁静产生欲求，那也是欲求。
而在痛苦里，又太希望它尽快的过去，不想要自己的生活里出现痛苦，你一直在拒绝它，你一直在问在什么是我经历这些。这就是问题所在。对痛苦的拒绝，也是拒绝，你拒绝了生命的一部分，它就无法完整。
愉悦和痛苦，来来去去，如果执着于自己就是这些情绪，那么就一直在飘摇。要看见自己是天空，无论是愉悦还是痛苦，都是天空里的云，也许愉悦是美丽的白云朵朵，也许痛苦是如墨的黑云翻滚。如果知道自己是天空，就会知道这一切都会过去，也会再来，但心境不同了。看着自己的情绪，就像看着四季变化、昼夜更迭。
然后可以在生活里，顺其自然的做你想做的事，接纳这一切的如期所是，如果喜欢金钱就去赢取它，如果喜欢自然就是欣赏它，如果喜欢健身就去投入它，如果喜欢孩子就去爱他……
没有对错（只要你不妨碍别人），没有忧虑与恐惧，因为你知道，你与整体合一、同在。
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