1. 室内运动——仰卧举腿20个+简单的几个瑜伽动作。
2.声音练习两个小时以上,完成配音三篇。
3.看书
《三字经》1 页
有声小说 70 章
4.打卡
早睡打卡
语音打卡
小目标打卡
鹅打卡
小打卡
5.喝水 不记得多少杯了,最少也有十杯吧
6.参加一个元旦晚课
1. 室内运动——仰卧举腿20个+简单的几个瑜伽动作。
2.声音练习两个小时以上,完成配音三篇。
3.看书
《三字经》1 页
有声小说 70 章
4.打卡
早睡打卡
语音打卡
小目标打卡
鹅打卡
小打卡
5.喝水 不记得多少杯了,最少也有十杯吧
6.参加一个元旦晚课
本文标题:【自律】|| 打卡第 63 天
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