一边练，我一边总结，为什么一直没毅力的我能练习一个小时兴致盎然？
1、全部站立、动作简单。没有复杂花俏的动作，让我这种不协调的人自惭形秽，重点是不累，不麻烦！对没毅力的人，只要有一点累，就不想坚持了。以前我至少买课、跟练几十个视频，都无疾而终，最重要的就是嫌麻烦。这个一点都不麻烦。
2、无声、无干扰。因为女儿在睡觉，我把声音调没了。没想到效果意外得好。有声音，就容易分心。这样无声，反而对我这样注意力不集中的人是更加轻松。我中间停了三次，分心去干别的，但干完就可以自由回来，切换自如，无声好！
3、方便、不需要设备。有设备就太麻烦。
周六的下午，我想出去锻炼一小时，中午吃的黄金虾，炖鲈鱼，吃多了。 早上也没出去锻炼，我给自己规定每天都要锻炼一小时...
7点半起床--20分钟锻炼 工作时间有一小时学习事业单位题目 一小时学习其他技术知识 中午锻炼一小时 晚上锻炼一小...
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事件:每天三个一:阅读一小时;锻炼一小时;做一项家务劳动 我的情绪:有点担心到坚定 我在想:把阅读和锻炼进行分解和...
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每天锻炼一小时 打卡100天
一早一晚，各一小时，早上学习一小时，晚上锻炼一小时。
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今天开学第一天，要说真的是忙个不停，还让孩子走啦！自己拖了好久的地！真是锻炼了身体！现在不但学生每天锻炼一小时，我...
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本文标题：我竟然锻炼了一小时！
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