昨天原计划写一篇文章，内容都构想好了，可是整整一个下午，我坐在电脑前没有写出来一个字。是忙吗？不是，我在看网络小说，一本看了开头就能知道结局的小说，我边吐槽故事情节太虚假，边放任自己继续看，而且一直盯着电脑没有起身走动，眼睛和颈椎非常不舒服。缺乏自控力，我就这样浪费了一个下午的时光，没有完成当天的任务。
最近想减重，控制饮食和运动相结合。晚上去同学家吃饭，吃饭前想好了要少吃一点。可是同学做的饭菜太好吃了，我没有忍住，吃了十分饱，胃又撑着不舒服了。晚上回家，心里非常懊恼。一天的运动量白费了，还要吃胃药。我的胃有慢性胃炎，也是因为饮食上的暴饮暴食引起的。马甲线训练计划，也因为饮食没有控制好，一直没有练成。
和前任分手快一年了，一直没有完成走出来，原因是没有拉黑微信，之前总会找各种理由，主动和他联系。可能他会出于礼貌，客气回复，我却抱有一丝幻想，以为他会回来。其实只要忍着不再联系就好了，时间会慢慢平息伤痛，我们都会开始新的生活。可是缺乏自控力，某一个时刻就没有忍住，又会找他。
自控力充斥在我们生活中方方面面，当我失去了这个能力，生活就变得一塌糊涂。制定的计划没有完成，缺乏自信，沉浸在过去的感情中无法离开。
为什么自控力会那么差呢？我想是因为自己给自己找了太多理由。看小说的时候说，再看一点就不看了；吃饭的时候说，再吃一点就不吃了；联系他的时候，想着这个事情说下无关紧要的，就当是和朋友聊天呢？结果就停不下。
跟一个闺蜜聊天，我说我的体重一直降不下来，她说那是因为你对自己不够狠。是呀，我总对自己那么宽容，却贪恋那一时的快意，而后悔很久。
真正自律的人，都是对自己非常残酷的人。想成为一个优秀的，更好的自己，就必须要有自控力。
不要给自己太多借口，不要找太多理由，一旦确定了目标，制定了计划，就要严格遵守。
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