生活味

1.心在炒菜的事儿上

周末给父子俩弄了四五个菜，一上桌就被父子俩吃完了。

我做饭真好。

我用心做了。以前做个饭带着怨气或者听着手机，一心二用，导致盐放没放过都不知道。

用心做菜，其实是在用爱做菜，爱都融进了饭菜，饭菜吃着的感觉都很不一样。

通过做饭，我也发现为啥我晚上不吃饭还不掉称的原因。

因为决定晚上不吃饭之后，我炒菜量少，品种多了。光尝菜都尝饱了，这天弄了半斤熟牛肉准备凉拌，边切边吃，等上桌只有二两了。（捂脸）

2.“傻乎乎的”

这天母子俩坐着闲聊，孩子忽然说：“妈妈，你这样看着傻傻的。”

小时候经常被这样说，那时候很委屈很生气，都憋在了心里。

听了孩子的话，我笑了笑：“咋个傻法儿?”

孩子说：“不能叫傻，就是啥吧。不灵活。你以前是人是死的，规则也是死的，现在你能做到人是活的，规则是死的。你要能做到人是活的，规则也是活的就好了。”

“规则灵活多变?”

“也不是，就是你要灵活一点儿。”

“比如呢?”

“比如，有时候明明你错了，你就是不承认。”

一个简短的聊天，让我明白，有时候真的要慢一点儿。从傻傻的到错了不承认，看似八杆子打不着，但就这样被聊出来了。

3.反移情

听一个家长倾诉了十几分钟，讲孩子的人际关系问题。我说：“我说句话比较直白，你能接受不?（接受）孩子跟同学的相处不愉快，不知道咋处，跟咱是有关系的。她首先是从咱这里学到人际交往的。咱说孩子人际关系不好，咱咋样?（不太好）咱就不会好，咱上来就说了一堆，第一次问我，没有问我方便不方便?至少称呼一下，上来就说问题。这一听咱就是特别直爽的人，真爽的人心很善良，但容易得罪人，或者说说话会让周围的人不舒服（哎呀，就是，说话可直，同样一句话人家说出来好听，我说出来不好听，说话不会拐弯）所以咱要提升说话的艺术性，然后影响咱家孩子……”

家长一听非常认可。

我非常愉快觉得所学终于有了用武之地。

结果又遇上一个家长就翻车了。

这个家长说完之后，我指出她的问题，他立马各种解释，不认可。

我为了让他赞同我的说法，声音都提高了。

觉察到自己的情绪上来了，我突然想到了一个词反移情。

一种超出正常的强烈情感体验（特别是愤怒、恐惧、内疚、厌恶、同情）；感到不能理解来访者的处境，缺乏共情；感到经不起来访者的批评与质疑，并且处于防御状态；感到来访者没有实事求是地评价自己为他所做的一切；试图以自己的知识及技术给来访者留下深刻的印象。

意识到自己的强烈情绪之后，我赶紧调整自己的语气语调，很快结束了谈话。

别人顺着的话就会舒服，别人提出了质疑我就立马启动防御状态。

我的成长空间还很大。

成长日记：

别人对你的故事不感兴趣，特别是你的故事跟他们没有任何关系的时候。

我写自序的时候，关于为啥走上学习之路，写了大半页。当孩子看到的时候，孩子说：“我以前这样吗?”“你没印象了吗?”“没有。妈妈，这一段全得改，没人喜欢听你讲故事，一句话带过。”于是半页纸改为了“那一年自己面对孩子无所适从、不知道怎么教育的时候。”孩子的建议和意见也有很多可取之处。

感谢顺利老师和紫娟老师，方案终于通过了。