女生的正确的生活方式 - 草稿

2019，让自己成为更完美的人.

一、关于生理

1.内内背心不干洗.

2.大姨妈驾到少吃巧克力，会痛经.

3.带带变成棕褐色，大姨妈就要驾到啦，提前做好准备.

4.不要经常用护垫.

5.大姨妈的日期要记在小本本上哦.

6.生理期间不要洗头.

7.忌冷生的美食.

8.少喝绿茶，凉性.

9.天天换内内，即使干干净净，也有你看不见的细菌君.

女生的正确的生活方式 - 草稿

关于饮食

1.多喝酸奶，因为酸奶不管喝多少，都不会发胖。酸奶有一定的减肥效果.

2.觉得还可以吃半碗的时候，请自觉离开饭桌，除非你想变成一个小猪佩奇.

3.不抽烟不喝酒，保持健康身体.

4.起床后先刷牙，然后喝水.

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