2024.1.16

#海拔五千

1.#健身  2024.1.16  早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞+仰卧起坐200下。早，没有称重；晚，53.8，-0.5。

2.#读书  《水浒传》P136-156；《义务教育课程标准课例式解读·初中语文》P67-106。

3.#君子兰班  早自习继续复习九下第三单元文言文，一半时间口头复习一半时间书面默写。上午做一张期末试卷，划去几道题，大部分同学当堂完成，明天再评讲。

4.#碎屑  ①因为昨晚下了小雨夹雪，今早上学生没有跑步，就早早进班，复习时间就多了一些。默写前给学生示范并讲解了双人旁的书写技巧。起头的时候，发现绝大多数孩子都很用心。

②下午打印出三份试卷，下周三期末考试，考试之前不一定有时间处理完，那就精选题目，针对薄弱处精准练习 而不是一张试卷讲到底。

明天坐班的时候，跟同事们讨论一下，达成共识：复习要高效，选题很关键，重点在掌握，落脚在运用。

③晚上回家，给晨同学的床铺铺上电热毯，准备些零食。她明天下午回到家，我不一定见到她。

④和面烙油饼，热油饼真好吃啊，配着萝卜吃更觉美味。

⑤紫竹梅晚上也在开花，花瓣浅紫，看起来娇弱，实则坚强。一朵长春花，虽小依然倔强开放。对她们，多了份敬意。

⑥昨晚10点睡觉，今早上五点起床，神清气爽，中午午睡片刻。今天没有头疼。今晚睡得很早些，明天依然五点起床。