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成长型思维

成长型思维

作者: 氧料 | 来源:发表于2018-11-19 13:10 被阅读0次

斯坦学大学的Carol Dweck提出人类的思维分为两种,一种“成长型思维”,另一种“固定型思维”。

固定型思维认为人的特质是先天决定,后天是无法改变,就好像人们常说的三岁看到老。

而拥有成长型思维的人认为,所有的技能或者天赋都可以通过后天努力而得到。

拥有成长型思维的人面对挑战心态表现的更为积极,并且积极地去展现自己的能力。常常遇到不会的东西,成长型思维的人会去主动学学,而固定型思维则会抱怨自己天赋不足,无法胜任面临的挑战。

如果想让自己过的更好,我们就需要“成长型思维”。

那这种能里该如何获得呢?

其实,每一个人都同时拥有成长型思维和固定型思维。

只是这两种思维哪一种是起主导作用。

在生活中,我们常发现那些学习好的学生通常都会被成长型思维所主导。

持有成长型思维的人会具有很强的恢复能力,他们会认为眼前的挑战有助自身能力的成长。如果挑战失败,他们也不会感觉自己是个蠢货。

而固定型思维的人往往害怕失败,担心自己看起来不是那么聪明,或是别人眼中的傻瓜。因此拒绝挑战,面对困难常常退缩,固定型思维的人只愿意做自己擅长的事情,习惯性地回避挑战。

那我们该如何强化发展成长型思维呢!

第一:自我主管意识强化训练

我们的大脑和肌肉一样,有很强的可塑性,它会根据环境的刺激和学习经验不断改变。

当我们每一次突破自己的“舒适区”去学习新知识、迎接新挑战,就会产生新的意识。

第二:注重过程而非结果

在我们小时候我们经常会听到别说“你学的真快,你真聪明能干,你是个天才”,或者“你根本不是学习的料”“你五音都不全就别说唱歌了”“你很有才华,只是不善言辞”等以能力为焦点的评价后,他的后续行为往往呈现出固定型思维特征。

固定型思维通常都是结果论,如果努力过后得不到成果,他就会回避自己不擅长领域的挑战,主动避免失败。

但是,当焦点转换为过程,注重努力的过程时,思维方式就会逐渐改变。

第三:尝试挑战

为了更进一步强化成长型思维,去尝试自己原本不敢做的事情时,原本的想法是做不到【固定思维】。一旦你决定去做时,为了达到目标,你就会把注意力都放在实现目标的过程中,并且想法设法的改善它【成长型思维】

我们在生活中常常会遇到不同困难,每一次解决困难的过程都是在锻炼成长型思维。

所以,大胆的走出“舒适区”锻炼自己的成长型思维吧

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