跟随六六老师已经完成了八十天的奎亚，回想一路走来，我好像是做好了一切做昆达里尼瑜伽的准备然后来迎接她的到来。 2017年暑假nlp课堂上见到六六老师，立刻被她吸引，从那时起我开始拜日式，狼牙棒，五律禅舞，虽然不是每一天，但他们已经进入的生命里，就像我的孩子一样我时不时就会想他们，想跳一跳，想滚一滚，想做一做。我记得有一天早上我突然不想在屋里做瑜伽了，我想出去走走，于是我坚持了四个月每天早上五点半到七点我出去走路，我关注自己的呼吸，享受呼吸，也许就是这四个月我养成早起的习惯。直到六六老师发出带领昆达里尼瑜伽的信息后我第一时间报名，我知道我要做什么了？我又一次回到瑜伽垫上，这一次从第一天起就坚持了八十天，每天早课，每天打卡分享，我的收获太多太多了首先是身体上的获益，身体越来越轻盈，感觉自己气质都变了，走路抬头挺胸，亭亭玉立，身材也变的越来越匀称，感觉自己变美了，以前我都不愿意照相也不愿意照镜子，觉得自己好丑，现在我可以微笑着面对镜子里的自己说哇，你今天真好看。当我从内心觉得自己美丽时我发现我可以微笑着自然的面对任何人，我不再讨厌拍照片，不再在人群扭扭捏捏，想笑就笑，还发现自己其实挺幽默的，挺喜欢和大家再一起聊天，我可以做到自然的自我呈现。轻松自在的感觉很好。
更大的改变是我真的觉得自己好棒，感受到稳稳的坚定的力量，现在不管遇到什么事我不再犹豫退缩，尤其是遇到自己没有做的事情我心里只有一个声音我可以慢慢做，虽然我没做过，但我可以学习。然后就会找到方法与资源，原来难，不会是我对自己没信心的外在投射，而如果我从内在改变了外在也自然会改变。这与我每天早课时感受到体验到稳稳的中心力量分不开，当我体验到这些时改变也自然而然了。
我能我可以我选择我负责是我经常对自己说的。每天的早课让我有了与自己相处的时间，在我的世界里我聆听自己内心真实的声音，我仿佛在与她相识相知，一天一条我做事说话好像都与她在一起，我更加坚信自己要的是什么，要做什么。
当老师分享美乐家时，我聆听到我心里的声音我想要加入，想要尝试我想让自己的生活精致美好。虽然之前我从没吃过保健品，从没用过信用卡，我上网查美乐家，看到一些负面信息，我清楚的看到自己的恐惧，我需要带着这恐惧前行，因为我坚信自己内心的声音。接下来行动就这样我迈出了第一步，就像小孩学走路一样，当我去一步一步办理信用卡，学着上网用手机选择商品，有疑问自己打客服，从中我感受到自己的力量与独自去面对时的信心。虽然是小事，但对于一个从小没有怎么独自去面对新生事物的我来说就是一个大大的突破。我做到了，我为我自己点赞。
当我欣赏自己，相信自己时，我与周围人的关系也跟着变化。我终于可以顺畅的与老公表达自己不同的观点，在表达时我能感受到另一个我在看着我，她让我时时关注自己的感受，自己的情绪变化，当我把关注力放在自己身上时我惊喜的发现我真的可以做到对事不对人，以前很容易对人产生评价进而偏离中立，现在我体会到了我可以发脾气，可以大声辩论，因为这并不代表我不好，我不乖，那种让自然而然发生的情绪流经自己时多么的顺畅。原来流动起来是如此美好。
稳稳的守住自己，不偏不倚，让我看问题更加清晰，更加智慧，在与人相处时我看到自己的界限，尊重自己同时也尊重别人，面对孩子我相信我自己的自信带给我的变化，同样作为父母我的职责就是守护孩子内心的力量，他的内在的指引，让他找到自己的力量。
自己的念造就真实的世界，昆达里尼瑜伽让我通过觉知自己的身体感受到我扎根大地的力量，大地宇宙对我无私的支持与信任。既然我选择了你，那我就会坚持下去，因为我爱我自己。谢谢你，我爱你~
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