每个人一生，唯一不休息的，就是大脑。有人说，睡着不就休息了么？还“做梦”。
一、打破思维局限，找到自我
当我们遇到一件恐惧的事，我们会下意识的打或者逃。但是现实世界是，一次次的打或者逃后你渐渐发现，你除了面对后运用思维解决问题，打和逃都无效的时候，我们有什么理由不来了解下我们的思维呢？我们的人生，它是我们最值得依靠的。
有效的行动依靠有效的思维，下意识的举动（固定思维）是我们长时间简单思考后训练自己的结果。
惯性思维和逆境反弹:有人遇到问题习惯性的找困难，说服自己做不到，然后满足了内在的心理平衡，不是我不做，是困难太大，做了不理智。这就是惯性的思维，一直这个思维会一直找各种困难，除非再找困难也无法面对的绝境，这就是逆境反弹的由来。
只有当外部环境打破固有思维时，我们才能找到真的自我。
二、打破固有思维两个方法
固有思维是人的一个保护伞，让我们不需要消耗精力做到很多事情。也可以说固有思维是思维习惯，习惯有好坏，固有思维也有优劣，不必多说。
作为一个上进的人，希望自己更多好习惯，最好没有坏习惯（不可能）是否可能没有论证，也许可能吧。
发现一个坏习惯（来源于周边评价或者自我反思，没有发现问题就无从破解）就要思考背后的思维模式了。
呈现法:
梳理自己做出这个行动，自己是怎么想的，文字呈现出来。
选择题:
让他人帮你分析，你可能怎么想的，然后问你是否猜对？这个人一定要非常了解你，并且对你是善意的，你能够面对的。
无疑能做选择题的人是幸运的，但也是最不容易获得的，谁有那么好运气。
三、思维训练对于正确行动有多重要
如果我们没有经过思考做出举动，在平时也没什么？但经常这样，会有以下难解问题
1.选择无措
当人生面临重大选择时，一定会因为平时思维学习训练的疏懒难以做出正确的选择，那可能耽误的代价是，你的整个人生。
2.限于纠结
思维的深度，让我们有信心做出每一次的选择，否则就会发现世界纷繁，万事皆可则万事皆不可，限于纠结中。
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