事件：今天代老师在树心理群里发了一个《2121年度亲密关系主题》讲座接龙，莫名的引发了我的注意，好像冥冥注定被吸引一样，我连想都没有想就报名了。报名之后就想，讲什么主题呢？联想到自己最近的领悟，在跟来访咨询过程中发生了那种同在的感觉，情感浓烈，我觉察了一下没有释放力比多。而且紧跟着我跟媳妇的亲密关系也跟着同在的和谐了。我相当于无形之中治愈了我年轻时候就挣扎的亲密关系的不稳定性。联想到我成长过程中，媳妇对我的支持，我就把时间定在了10月份，就当做献给我媳妇的生日礼物。
情绪：惊讶
行为：开始构建主题思路，将自己领悟到的做一个总结。
感受：有幸福感。
想法：结婚11年了，媳妇没有对我说过一个‘不’字，她彻底的欣赏我，接纳我，抱持我。即使我想要离开她，她也说只要我能过得幸福，她就祝福我。从某种精神的层面，媳妇有点儿像是从天国而来，她不属于人间。我不相信人世间我能遇到第二个这样的女人能这么无条件的接纳我。
渴望：‘爱与被爱’是一体两面。我一直感觉自己匮乏爱，总是不断的在索取，尽管我已经得到的很多很多，或者说我一直寻找的爱根本就不存在。我也被女孩子追求过，那是一种非常痛苦的感觉。而我又没有真正的勇气去追求、去爱一个女人。我一直匮乏爱的体验。那么就1、无条件的接纳媳妇的爱吧，也无条件的去爱她；2、重视两个人一对一的关系，争取每个月单独陪她两个小时。
自我生命力：虽然结婚11年了，也没有真正爱过我媳妇，爱的发生永远都不算晚。从这个意义出发点来说，我用两个月的时间琢磨一个亲密关系融合的讲座，她肯定喜欢，也是对爱与被爱的关系升华。
觉察：三句话，一个行动（落地）。媳妇，你选择我没有错，我爱你，我也接受你的爱。行动就是开始琢磨主题思路，大约会从《精神分析理解人格结构》、《性学三论》、《性心理学》、《你不是病人》等书结合自己的成长体验进行一个书写。
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