如果，
我们说出的话能看的见，会是什么样子的呢？
随着绘本每一字每一句的响起，大家慢慢的定了心，品咂语言带来的美好与宁静。
带给大家自忖，近日的自己，说出的话是什么形状和颜色呢？
是大朵、柔软的花？还是小巧可爱的花？
是美丽带刺的蔷薇？还是随处可见讨喜的三叶草？
变换的音调像橘色花一样爽快？还是像粉色樱花一样柔和？
这样的静心冥想，就像初夏的风，清清爽爽拂过脸颊。
在酣畅的自由书写之后，大家开始“煮”故事的汤：
自来水管开始流动的故事
“我不会写。”
公众号上那么多逻辑清晰、意义深化的好文章，越看越不会写，越看越失了自己的心。
想要写的痛快的自来水管被自己一圈一圈的拧紧了，尽管，有着那么多的水源。
看到自我指责，看到对自己说的话带着钉，看到刺入的伤口，只想放下，顺着内心的感受让自来水管欢快的去流淌，没有标准与框架，手写我心。
好水与臭水&让情绪走完的故事
工作室有一个水管是常年不开的，如果拧开，流出来的都是臭臭的水。
家有小儿，问过水管的情况后，征求同意开始放水玩，虽然流出来的水，确实臭臭的。
他一盆一盆的放，又一盆一盆的接出倒掉。
简单的动作很不简单的持续了两个多小时，水管终于流出了好水。
“如果臭水、坏水没有放完，好水又怎么可能流的出来？让它流完了就好了呀。”
就像情绪，不再压抑，让它走完。
为自己发声的故事
姐弟两个都没有考好，各自揣着忐忑回家。
父亲只是对弟弟发了火，嫌他考的差，一个酒瓶丢出去，正好砸在弟弟的脚下。
也砸在了她的心上，因为她也没有考好，她也好怕父亲的责骂，虽然，父亲没有责备她一句话。
但她却在害怕中为弟弟发声了，为什么不能用鼓励的语言好好说？
表面上，她在为弟弟发声，实际上，她是在为自己，喊出心里的话。
“请鼓励我。”
明明怕的要命，却依然要发声的勇敢，令人赞叹。
在说故事的时候，她的脸颊抖动着，几次需要停下来捧住，可即使这样，她依然不放弃开始练习发声的自己。
带回到过去的场景里，面对，不容易。那需要太多的太多的勇气，还有选择改变的坚定信念。
祝福你，第一次来的姑娘。
勇敢的生命，值得礼敬。
与伤痛和解的故事
年幼时，和姐姐都非常爱跳舞，父亲是个严肃规条的军人，把跳舞视为不好的表现，常年控制。
姐妹俩拼命念书，学习优异，却依然换不来父亲对舞蹈的改观。
有一次姐姐偷偷出去跳舞，妹妹打掩护，还是被闻讯而来的父亲逮到。
在很多同学面前，没有留任何情面。
那个时候的她，就被父亲的行为伤到了，情感就冻结在了那里。
再也不舞。
直到一周前，参加自由舞动的课程，豁然醒悟，“现在为什么还不能跳”。
那天，她足足舞了两个半小时，筋疲力竭，一边环抱住自己，一边零极限，一边流眼泪。
终于与伤痛的自己，和解。
每个人都有自己的局限性，父母因为他们自己的原因在家庭中形成规条，幼时的自己没有力量只能跟随。
现在回头再看，没有想指责谁，只是发现成年的自己长出了力量，开始破框。
是啊，那个框架早就不适用自己了。
认回受伤的自己，认回为生命负责的自己，认回敢于创造新故事的自己。
在一次次积聚力量中，破一个个框。
立志走出新路的故事
曾经的她风风火火，现在回归家庭。
虽然暂时落在了心灵的低谷，但是她从来没有放弃过自己。
一边耐心的对自己说：
“It is OK to be not OK.”
一边前行。
她拥抱自己不知何时可以走出的脆弱，
她开始学习如何让情绪流淌。
她尝试书写等静的方式，也开始尝试与身体动起来的链接。
因为，她从来不曾放弃过自己，
因为，她相信不好的状态总有到头的时候，
因为，她相信前路有光，有希望。
这是一个有强大求生欲的生命，她的虽无助但不放弃、灵活的感知力深深的打动着在场的每一个人。
尤其当她用富有饱满的声音铿锵有力的说It is OK to be not OK的时候，力量充满整个场域。
情绪不分好坏，它只是一个信号，像一面镜子，如实照见自己。
认回更完整的自己，承认我“是”的部分，调整可以尝试的部分。
允许停顿，允许在低谷趴着，
因为相信，生命不是抛物线，
而是丰沛连绵不断的曲线，
这一刻的低落，是为了下一刻的跳起积聚力量，
就像跳高，蹲的越低，跳的越高。
从出走家门，到出走更大的世界，
走出新的路。
尝试重建界限的故事
她的内心有个声音，虽然从来没有发出来过：
“你们的事，为什么不能自己解决，硬要把我拉下水？
我知道你说的那些话都不是真的，但我就是无法不在意？
我怎么做，你都不满意，难道只有听你的话才是对的吗？
算了，我反对也没有用，到最后，还是里外不是人。”
从小到大，不管怎么努力表现，却一直被忽视。
不停的追，希望能被看到自己的好，但是父母只在意他们的苦闷，无法理解自己的苦衷。
够了！
不想再做谁的情绪配偶，不想再听到抱怨（因为无论怎么做，母亲的抱怨从来没有减少过。）
她，一步一步，开始练习建立自己的界限，在接不住母亲情绪的时候，至少可以先保护自己。
以前，她承接了父亲应该扮演的角色，成为了母亲的情绪伴侣，提供所需要的心理慰藉。
现在，她尝试退回到孩子的位置。
“你们是大的，我是小的，你们的事情自己解决，请让我专心做孩子。”
她决定，不要再努力了，放掉拯救者的位置。
她开始练习说NO。
她开始练习用新的方式和自己连结，和家人连结。
带着不确定、带着惶恐、带着勇气、带着爱，向前。
因为有爱 每句话要好好说
煮完故事的汤，又一起看了“因为有爱，每句话要好好说。”
这个视频，很多人不是第一次看。
可是每次看，大家依然会鼻酸眼红，勾出过往未曾好好说话的记忆。
更加决定好好练习好好说话。
带着最后彩虹卡的祝福离开，相约再见。
5.29合影
每一次，都特别感动每个伙伴的到来，
虽然有的伙伴讲了故事，有的伙伴并未开口，
但是，能来的，就已经是勇士了，不是吗？
是可以面对伤口的勇士，
是可以拥抱完整的勇士，
是在生命中不逃开的勇士。
每个生命都有自己的节奏，有自己的出口，
当自己准备好的时候，有生命陪伴，就够了。
感恩同行的缘分。
感恩你们。
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