今天在超级行动力社群听了喵儿老师的分享，一个新的名词，引发了我的好奇。喵儿老师分享的主题是“刷新式成长”。
当我看到这个词的时候，我就在思考，刷新式成长是把以前的归零，然后从零再出发吗？
那什么是刷新式成长呢？
刷新式成长，就是学习掌握生命底层的源代码，透过源代码的重组、优化和重新聚焦，构建更加稳定、完善和具备成长性的结构，就可以毫不费力地带来完全不同的精彩呈现。
那我们怎么刷新自我？喵儿老师分享了三点：
01学会总结，总结是为了更好的出发。
总结自己过去一年不足的地方，扬长补短，进而找到自己的原动力。
2 刷新新年愿望，用新的自己来过2020年。
改变一种思维，刷新一下自我认知。把2020年，我要成为一个什么样的人转变为2020年我是一个什么样的人的思路，从我要成为改变重新看见我们自己。
句式：2020年，我是一个什么样的人？我决定要怎么样的生活？我现在能做并愿意去做的事情是什么？
从心出发，而不是被flag所限制。
3刷新对自律的认知
我们要维持自律的状态，要做到一件事情，首先呢，要抛弃主观预设。专注于做的动作。正如萌姐所讲的“敢比会更重要”。
这一次的复盘更多的是还原喵儿老师的分享，因为刷新式成长这个新名词还需好好的消化。本次复盘之后还有个行动，就是得结合我之前写的2019年的总结刷新，迎接2020年全新的自己，并且回答以下三个问题：
我是一个什么样的人？
我决定要怎么样的生活？
我现在能做并愿意去做的事情是什么？
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