许玲打卡第七天
从在网上听说武汉确诊一例冠状肺炎病毒感染者开始，我的心情很淡然，无所谓，该干什么还干什么。随着确诊的冠状肺炎病毒感染者越来越多，我的心开始不安起来，内心多了一份焦虑。随后又在网上看到铺天盖地的有关冠状肺炎的信息，传播速度非常之快。这是我的心情开始出现恐惧。再后来只要一打开手机就是有关冠状病毒的信息。农村开始封村，各地派医疗队增援武汉，河南焦作也开始出现了确诊病例，这样的信息又增加了我的恐惧和焦虑。可以说我的心情随着环境的变化，一直在发生着剧烈的变化。我的情绪反应越来越激烈。出现了不健康的心理状态，需要进行心理状态的调整。
面对疫情健康的心态应该是怎么样的呢？
我认为应该用俩字去面对这次疫情。这两个字就是“理性”。
面对当前疫情最理性的反应是什么呢？
第一，了解疾病。
以后要学会科学防护，学会尊重和保障野生动物和自己的健康和生命的安全。
比如说管住自己戴口罩，勤洗手，多消毒，少出门，少扎堆多通风，不聚会不添乱，减少流动性，避免相互感染，切断这个疫情的传播途径等等，这些都属于是理性的做法。
第二学会自我保护策略，
第三相信政府，
第四有一个非常好的社会应对机制。
第五学会能够适应不同的情况，比如说适应当下的环境。
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