处理糟糕情绪的一天

阴转晴的一天

天气预报

临淄今日天气：白天晴，夜间晴，气温-3~10度。

今天早上睡了个回笼觉，八点起来依然懒懒洋洋的，啥都不想做，打个营养早餐吃后，回家拿点东西，回到家拿上东西也不想去班上，看太阳很好，就去齐园晒晒太阳走走吧！整个人感觉无精打采的，有点烦气提不气起来。

晒晒太阳补补气——齐园

我有一双发现美的眼镜

我坚信的三个信念

世界是美好的，

人是可信任的，

我是可爱的。

拍完美景，随着音乐的吸引看到了叔叔阿姨们在打太极，跟随着来一遍，感觉跟不上，用心极力在跟，我是认真的！！太极打完齐园里走走转转，看到屋檐下的冰凌，多久没有看到这样的景象了，是没有呢？还是我就没有去注意呢？拍照几张，继续慢慢溜达，溜达到湖边看到一老大爷独自一人做在哪里看景，还有一自行车在旁边，我就搭话了，大爷你多大了？快八十了，这自行车是你起来的吗？你这么大了，还能骑自行车？真了不起！身体刚好来，聊家常开始了，我爸多大？他多大？他几个孩子？我爸几个孩子？他的爱好拉琴等等聊了好一会大约一刻钟，他问我几点了，我说十点半了，大爷说该回家，我也回家了，他还从车筐里拿出一些打印的白纸给我，一开始我在想说家里有，后来一想大爷的一片心意就收了吧，我说好的谢谢大爷，这还要上东西了……

想想这个点了还不想去班上，就回工作室吃点午饭再去吧，回到工作室煮包方便面，碰到老同事给了个西红柿正好煮方便面了，吃完小姨进来说了几句话，我就开车到班上等我儿子了……

等儿子放学回来看到他有些疲倦，回到办公室后，他说妈妈我感觉压力好大啊！我说和妈妈说说来，什么压力啊？学习还是生活中，他说都有，快先睡吧！等晚上再说，我说好吧！感受到儿子的身心疲惫，中午我睡的还好，都感受到打呼噜了，睡醒后儿子说明天他也试试在沙发上睡睡看，我又多说话了，沙发上伸出来腿，心理上一句话：没有体验，就没有感受，没有感受就没有改变？人生就是一场又一场的体验……

下楼陪他去车里拿东西，他上学，我就立马徒步去马莲台，上午有跟同学约走着去马莲台，由于之前两次她放我鸽子耽误了我的行程，这次不再等她，先走着她想去就去，不去也不会影响我的行程和心情……

带着不是很愉悦的心情上路了，走起来有一点开心了，走到朋友的小区门口拍个照片发给他，一边走一边和他聊天，又开心了些许，没觉得怎么着就到了红螺山……

我有一双发现美的眼镜

用手机都表达不出它的美……

处理糟糕情绪的一天

自己慢慢悠悠的溜达着，处处是美景！

处理糟糕情绪的一天

脚踩在草地的雪上感觉软软的滑滑的，鞋子蹭的白白的……

9月份的粉黛子好美好美 晚上都忘记吃饭了，好友给准备了晚餐 21天训练营线下课

晚上又是精神食梁，积极、向上的一群爱学习的人在一起，一起走，一辈子……

下午徒步3个小时后心情舒服多了，又做个个针灸、艾灸全身按摩，神清气爽了，晚上继续课程中，结束后又和好朋友聊天半小时，没有一丝的不好情绪了，可爽了，感觉好好啊！

感恩来成就我的人和事，

感恩我自己有方法有能力来释放情绪，

感恩支持陪伴我的贵人们，

感恩大地滋养万物。