生命=适量运动，所有的运动尽量白天完成，最晚不要超过晚上七点。春生夏长秋收冬藏，春天是生发时期，不适宜多睡，应晚卧早起。一年有春夏秋冬四季，一日也分春夏秋冬四季，而零晨的三点到早上的九点便是一日的春季。最好十一点左右睡，早上六点前起床，早上阳气升起，早起接收阳气，整个人一整天都会神清气爽。
春 晚卧早起
以前听别人说，春天人容易犯困是因为树木生长抽新，需要大量的氧气，所以树木与人争氧气，氧气不足才导致人犯困。其实这种说法不是完成正确的，最重要的是很多人身体里缺乏少阳之气，早上早起可让身体接收大自然的阳气，阳气足不易犯困。
春 晚卧早起
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春 晚卧早起
生命=适量运动，所有的运动尽量白天完成，最晚不要超过晚上七点。春生夏长秋收冬藏，春天是生发时期，不适宜多睡，应...
001 春三月，早卧早起，广步于庭； 夏三月，夜卧早起，无厌于日； 秋三月，早卧早起，与鸡俱兴； 冬三月，早卧晚起...
黄帝内经说：春三月，夜卧早起，广步于庭；夏三月，夜卧早起，无厌于日；秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；冬三月，早卧晚起，...
烟的粗细也变得虚幻起来 灯影阑珊 踏过腻着奶油的广场 走上天桥 用一枚硬币敲响乐者瓷钢 再一次受到邀约 流息的车盘...
春困连吟榻，寒栖在一隅。 恒忧书渐草，竟损我微躯。 故纸空余谶，玄经讵可图。 临歧无上计，回首愧杨朱。
《卧春》 【现代】×...
《卧春》不是陆游作品，是后人滑稽之作。 所谓陆游的《卧春》序言说是一位老师为学生朗读了一首题为《卧春》的陆游古诗，...
廊下抚琴，细雨微醺，涟漪泛起，春寒料峭至，故人来寻。 桃林煮酒，东风乍起，落英满地，蚕灯映疏影，醉梦难醒。
有情芍药含春泪， 无力蔷薇卧晚枝。 拈出退之山石句， 始知渠是女郎诗。
昨夜风寒桐叶飘 是晨梯阶卧逍遥 金黄满地迎冬晚 来春照样披绿袍
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